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クラス詳細
2024年10月23日 (水)
21:00 〜 21:30
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
筋膜ストレッチ～くびれ
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
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全身の筋肉を包む筋膜を「つかんで動かす」ストレッチで、しなやかで流れの良い体に整えていくクラスです。おなかと骨盤周りにアプローチし、くびれのあるメリハリボディを目指します。
産後2ヵ月以降で、医師から同意を得ている方もご参加いただけます。ご自身の体調に合わせてご参加ください。
このクラスの持ち物
・オイル（またはクリーム）
・バスタオル（オイル等を使用する場合）
おすすめグッズ
専門学校卒業後、スポーツクラブに就職。トレーニングやエアロビックダンスなどの指導を始める。
自分自身の体調不良をきっかけに体について再度勉強をする中、ビューティ・ペルヴィスの基礎に出会い、体調や体型等の変化を体感。また身体を緩める、正す事の重要性を実感。
その後ビューティ・ペルヴィスの指導をスタート、スタジオ・ヨギーではベーシック・トレーニングコース（BBC）も担当。
現在はビューティ・ペルヴィスの他、総合的な体力を高めるための有酸素運動、エアロビックダンスや、産前・産後の女性へのエクササイズ、心と体のバランスをはかるためのクラスを提供、その他、指導者の育成に関わるなど幅広く活動中。
---修了トレーニング/資格---
・studio yoggy
ビューティ・ペルヴィス®ベーシックコース（BBC）
ビューティ・ペルヴィス®プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス®マタニティエキスパートコース（BPME）
ビューティ・ペルヴィス®フローコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィス®フローダンス認定インストラクター
・ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
・公認b-i stylist
---修了トレーニング/資格---
・studio yoggy
ビューティ・ペルヴィス®ベーシックコース（BBC）
ビューティ・ペルヴィス®プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス®マタニティエキスパートコース（BPME）
ビューティ・ペルヴィス®フローコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィス®フローダンス認定インストラクター
・ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
・公認b-i stylist
受講者の声
50代 女性
明るくサバサバした雰囲気がいい。受講すると元気になります。
50代 女性
丁寧なクラス運びがいいです。
30代 女性
テキパキとした細やかな指導で、生徒に寄り添いながらクラスを進めてくれる。
40代 女性
緩急あるインストラクションで、分かりやすいです。
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