＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2024年11月13日 (水)
09:00 〜 09:30
- その他 |
- 30分
Awakening of the senses～ジャイロキネシス®でスイッチオン～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
ジャイロキネシス®︎の冒頭に取り入れられるセルフマッサージを行うクラスです。頭～顔から足先まで全身の感覚を目覚めさせるように、呼吸と共にからだの一つ奥へ届くよう触れたり、リズミカルに叩いて振動を伝えます。
セルフマッサージの心地よさはもちろんのこと、マッサージ後に行う動きや、歩くなどの日常動作の中で、からだへの意識が高まるのを感じられるでしょう。
このクラスの持ち物
椅子（丸イス推奨。背もたれはあっても構いませんが、キャスターのないものをご用意ください。）
ジャイロキネシス®クラスが終わった後のまるでボディトリートメントを受けたかのようなからだの軽さは
私にとってとても衝撃的でした。
その楽しさ・心地よさをお伝えできるようになりたい！とトレーナーを目指しました。
---メッセージ---
呼吸に動きのリード役/サポート役をしてもらいながら全身をくまなく動かし、からだの内側から広がりを。
楽しく、毎回無理はしないけれど頑張る。
そんなクラスでここちよいからだへ整えていきます。
---資格/修了トレーニング---
ジャイロトニック®認定トレーナー
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
