＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2024年11月15日 (金)
21:00 〜 21:30
- ピラティス |
- 30分
背中すっきりピラティス
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
デスクワークや座りっぱなしで固まりがちな「背中」や「二の腕」を鍛え、引き締めるクラスです。見た目年齢にも影響する“後ろ姿”のスタイルアップを目指しましょう。美姿勢や猫背・腰痛の予防、基礎代謝UPなどの効果も期待できます。
おすすめグッズ
前職でオフィスワーカーとして忙しい日々を送る中、リフレッシュのためスポーツジムに通う。そこで初めてピラティスを体験。体はもちろんのこと、ストレスから解放され、気分がスッキリすることに魅力を感じる。
自身が感じた心と体の爽快感を他の人々にも広めたいと思い、インストラクターを目指す。
ピラティス専門スタジオで、グループレッスンやマシーンを使用したプライベートレッスンを担当。オフィスワーカーや高齢者など、様々な方を対象にレッスンを担当する。
---メッセージ---
日々のレッスンでは、皆さんに体のバランスを整えるだけでなく、内面からの健康的な美しさを手に入れていただけるような内容を目指しています。ピラティスを通して、心から笑っていられる毎日を過ごしましょう！
---資格/修了トレーニング---
PAI Pilates Instructor in All Populations,Progressing&Challenges Mat
basi Mat Work Teacher Training Course
basi Comprehensive Pilates Teacher Training
自身が感じた心と体の爽快感を他の人々にも広めたいと思い、インストラクターを目指す。
ピラティス専門スタジオで、グループレッスンやマシーンを使用したプライベートレッスンを担当。オフィスワーカーや高齢者など、様々な方を対象にレッスンを担当する。
---メッセージ---
日々のレッスンでは、皆さんに体のバランスを整えるだけでなく、内面からの健康的な美しさを手に入れていただけるような内容を目指しています。ピラティスを通して、心から笑っていられる毎日を過ごしましょう！
---資格/修了トレーニング---
PAI Pilates Instructor in All Populations,Progressing&Challenges Mat
basi Mat Work Teacher Training Course
basi Comprehensive Pilates Teacher Training
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【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
