＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2024年12月11日 (水)
07:00 〜 07:30
- ヨガ |
- 30分
ウェイクアップ～ヨガリラックス～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
早朝に行うクラスです。自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えて、腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。
朝一番に行うクラスは、新しい一日のために自分をチューニングすることができます。感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、午前中の集中力が増し、充実した一日のスタートに。
おすすめグッズ
ヨガを始めたきっかけは、舞台女優、タレントとして活動するための体作りとダイエットのためでした。
しかしヨガは体だけでなくハートの深い部分へ響くものがありました。
この素晴らしさをたくさんの方々とシェアしていきたいと思い、2005年よりインストラクターとして始動しました。
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
受講者の声
30代 女性
明るくて親しみやすい。リラックスできる声が落ち着く。
40代 女性
丁寧かつ分かりやすい。笑顔が素敵。
60代 女性
他の先生とは、またちょっと違う感じがよい。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
