＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2024年12月27日 (金)
20:00 〜 20:30
- ヨガ |
- 30分
トークでかんたんヨガ哲学
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（12/31まで）
毎月さまざまなゲストをお呼びし、ナビゲーターのキミ先生がヨガを軸にトークするクラスです。一人一人の実体験からヨガ哲学を解釈していくことで、現代を幸せに生きるヒントが見つかるかもしれません。ヨガをもう一歩深めてみたい！という方におすすめです。
おすすめグッズ
東京都吉祥寺生まれ、畑の多かった三鷹育ち。自然と動物が好き。
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
『いちばんよくわかるヨガポーズ全集』
『寝たまんまヨガCDブック』
CD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー ～寝たまんまヨガで簡単瞑想～』
アプリ『寝たまんまヨガで簡単ヨガ瞑想』
『ヨガの処方箋』
『やってはいけないヨガ』
『はじめてのYoga瞑想』
米国500時間アライアンス E-RYT500講師
シヴァナンダヨガ認定講師
ベーシック・トレーニングコース（BTC）講師
ティーチャー・トレーニング（TTC）講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）講師
メディテーション・ベーシック・トレーニング（MBC）講師
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）講師
メディテーション・ティーチャートレーニングコース（MTT）講師
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）講師
プラーナーヤーマ・インテンシヴコース（PRN）講師
yoggy yogaトレーニングコース（YTC）講師
ヨガスタディ―コース ～New York～（YSCN）講師
ヨガスタディ―コース ～India～（YSCI）講師
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
受講者の声
40代 女性
ペースと呼吸がしっかり合っていて、 ゆったりしながらも、終わった後はちゃんとヨガをしたスッキリさがあります。
60代 女性
レッスン内容も良く、指導が丁寧で温かいお人柄に惹かれる。
40代 女性
わかりやすいアドバイスと終わったあとの心地よさをいつも感じる先生。
60代 女性
ヨガ全般はもちろん、特に瞑想について深く広い知識と実体験をお持ちで、知りたい者の心によりそって教えてくださる。
50代 女性
瞑想のナビゲーションが最高。毎回クラスの前にする話が勉強になります。
海辺で生まれ育つ。幼い頃からヨット・釣りなど自然と親しんで過ごす。
学生時代より、バレエ・長距離走・登山と体を動かすことが好きだったが、就職後はデスクワークより腰・肩・首の不調をきたし、その改善にヨガを始める。
いつの間にか毎月の針治療やマッサージが必要なくなり、身体だけでなく心も満たされていることに気づく。
---メッセージ---
一人ひとりが本来持っている良さに気づき、心身共に健やかな日々を過ごせますよう、ヨガの呼吸による自分の身体の心地よさを伝えるクラスを目指しています。
---保有資格/修了トレーニング等---
●全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
●studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース（BTC）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
チェアヨガ・トレーニングコース (CY)
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
●シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース（STC01）
●マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC15）
●ヨガスタディコース〜India〜（YSCI）
●プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
---メッセージ---
一人ひとりが本来持っている良さに気づき、心身共に健やかな日々を過ごせますよう、ヨガの呼吸による自分の身体の心地よさを伝えるクラスを目指しています。
---保有資格/修了トレーニング等---
●全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
●studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース（BTC）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
チェアヨガ・トレーニングコース (CY)
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
●シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース（STC01）
●マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC15）
●ヨガスタディコース〜India〜（YSCI）
●プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
受講者の声
40代 女性
一つ一つとても丁寧に進めてくださるのが、わたしにとってはすごい安心感あります。
40代 男性
はっきり話してくだり、リラックスできて、「寝たまんまヨガ」のときは寝落ちしていた。
50代 女性
声が優しく丁寧でだから。毎晩受けたい癒しです。
40代 女性
丁寧な対応と雰囲気が良い もっとクラスを増やしてほしい！
50代 女性
落ち着いてリラックスできる。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（12/31まで）
