＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2025年1月19日 (日)
21:00 〜 21:30
- ヨガ |
- 30分
ヨガフロー I
30分
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間無料実施中（1/31まで）
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向け、Ⅲは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
大学時代は発達臨床心理学を専攻。就職と同時に上京してまもなく、studio yoggyに通い始める。
数年後にティーチャートレーニングを修了、さらに数年のブランクを経た後に会社員と兼業でヨガの指導を始め、
ある出来事をきっかけにインストラクターへの転身を決意。
私にとってヨガは、自分の内にある幸せに気づかせてくれるものです。
学び続け成長し続けたいと思わせてくれるものでもあります。
ひとりでも多くの方が、 ヨガを通して自分自身と向き合えますように。
シンプルに丁寧に自由に毎日を楽しめますように。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース（BTC）修了
studio yoggyアヌサライマージョンコース（AICⅠ）修了
studio yoggyティーチャートレーニングコース（TTC）修了
studio yoggyヨガニドラートレーニングコース（YND）修了
studio yoggyメディテーションインテンシブコース（MIC）修了
studio yoggyリストラティブトレーニングコース（RY）修了
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JLBA認定ローフードマイスター
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース（BTC）修了
studio yoggyアヌサライマージョンコース（AICⅠ）修了
studio yoggyティーチャートレーニングコース（TTC）修了
studio yoggyヨガニドラートレーニングコース（YND）修了
studio yoggyメディテーションインテンシブコース（MIC）修了
studio yoggyリストラティブトレーニングコース（RY）修了
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JLBA認定ローフードマイスター
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
受講者の声
40代 女性
リードや声かけが適切で、初心者でも、ヨガの大切なポイントがわかりやすかったです。
40代 女性
細かいインストラクションでわかりやすい。
50代 女性
誘導、クラスの組み立て方が的確。
30代 女性
ベテランの先生ならではの安定感で、落ち着いた声と指導の丁寧さが魅力。
【今だけ】7日間無料実施中（1/31まで）
