＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2025年1月31日 (金)
20:15 〜 21:00
- その他 |
- 45分
月夜のジャーナリング〜合図を書く〜
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間無料実施中（1/31まで）
月のおわりの夜のひととき、１ヶ月をふりかえって書きものをするクラスです。気になることを整理してから、今月のよかったことや来月のお楽しみを思いつくまま書き出し、お茶でお祝いしましょう。月替わりの質問は、年間テーマに沿って書いていきます。
◎2025年のテーマは「合図を書く」
合図というのは、ピン！ときたこと。
直感やひらめきです。
自分で問いを立てて
答えをキャッチする
最後は自分で決める
ということを、１年かけてみなさんと一緒に磨いていけたらいいなと思っています。流れるように過ぎていく日々に、紙とペンと一杯のお茶で、ひとくぎり。自分を大切にする時間、わたしにかえる時間をどうぞ。
1/31(金) 合図って？
2/28(金) 視覚（時間変更21:00〜21:45）
3/31(月) 聴覚
4/30(水) 触覚
5/31(土) 嗅覚・味覚
6/30(月) ひらめきベスト３
7/31(木) 目標を問いに
8/31(日) 思考を問いに
9/30(火) コトバから
10/31(金) ヒトから
11/30(日) コト・モノから
12/30(火) わたしの問いと答え（日程変更）
「月夜のジャーナリング」のクラスもおかげさまで4年目を迎えました。今年のテーマ「合図を書く」は昨年末のみなさんのアンケートで決まりました。ありがとうございます。
毎月のクラスもみなさんとやりとりしながら作っていきたいと思いますので、気づいたこと・感じたこと・質問、ぜひチャットにお寄せください。
〇ジャーナリングについて「yoggy blog」
プロセスこそが価値になるということ
このクラスの持ち物
・紙とペン
・よろしければ白湯やお茶など好きな飲みものをご用意ください。
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
【今だけ】7日間無料実施中（1/31まで）
