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ビデオワークショップ
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クラス詳細
2025年4月10日 (木)
21:30 〜 22:30
- ワークショップ |
- 60分
美味しい養生時間〜ストレスに お茶瞑想とヨガで気の巡りをアップ〜（薬膳茶付き）
5,000円 (税込5,500円)
※ ワークショップ（別料金）となります。フリーパスプラン1Yearの無料受講対象外のワークショプとなります。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（3/31まで）
「美味しい養生時間」は、国産和漢のセルフケアブランドMEGURIEとyoggyのコラボレーション企画。お茶を瞑想で味わう特別な時間をお楽しみください。
MEGURIEは“自分を知り、自分をいたわる”をコンセプトに、多くの人が抱えている「なんとなく不調」への向き合い方として、漢方のセルフケアを提案するブランドです。
今回のワークショップは、漢方で大切な「陰陽」の考えから名付けられたIN/YOU CHA（インヨウチャ）とともに、キコ先生と漢方養生指導士の瀬戸さんのダブル講師で、テーマ「ストレス」と「気の巡り」に沿ったセルフケア方法をお届けします。
国内で大切に育てられた原料のみを使ったやさしい味わいの薬膳茶を飲みながら、自分の体質を知り、季節や自分の身体に合ったケア方法を取り入れ養生する「漢方のセルフケア」を体験しませんか？
4月 〜ストレスに お茶瞑想とヨガで気の巡りをアップ〜
春は、異動、新しい仕事、新しい環境などで、ストレスが高まる時期です。気持ちのアップ・ダウンが大きく、気分が不安定になったり、イライラしやすくなったり、眠りが浅い、など気になるちょっとした不調はありませんか？
まずはご自身の状態や体質など状況を把握することから、ちょっとした不調が本格的な不調になることを防ぎ、調子を取り戻しましょう！
このワークショップでは、漢方で気の巡りの考え方、「気血水」のレクチャーからスタートします。和漢のセルフケアブランドMEGURIE代表の瀬戸さんより、今回の薬膳茶「巡」（めぐる）の特徴や、気の巡りとストレスの関係をお話しいただきます。
そして、日常でも取り入れられる、「巡」がテーマとしている気の巡りにフォーカスしたセルフケアとヨガをキコ先生からたっぷりお伝えします。
最後は、IN/YOU CHAの「巡」を淹れて、お茶を楽しみながら瞑想します。
飲んで体の内側から、体をセルフマッサージすることで外側からも、巡りをよくし、ストレスを解放する、とても充実した特別ワークショップです。
1日の終わり、夜のご褒美時間。
また、また、色とりどりのお花が咲く春の心弾む季節。
良い気の巡りを繋げていけるように、ここで一旦整えませんか？
ぜひご参加をお待ちしています。
春は、異動、新しい仕事、新しい環境などで、ストレスが高まる時期です。気持ちのアップ・ダウンが大きく、気分が不安定になったり、イライラしやすくなったり、眠りが浅い、など気になるちょっとした不調はありませんか？
まずはご自身の状態や体質など状況を把握することから、ちょっとした不調が本格的な不調になることを防ぎ、調子を取り戻しましょう！
このワークショップでは、漢方で気の巡りの考え方、「気血水」のレクチャーからスタートします。和漢のセルフケアブランドMEGURIE代表の瀬戸さんより、今回の薬膳茶「巡」（めぐる）の特徴や、気の巡りとストレスの関係をお話しいただきます。
そして、日常でも取り入れられる、「巡」がテーマとしている気の巡りにフォーカスしたセルフケアとヨガをキコ先生からたっぷりお伝えします。
最後は、IN/YOU CHAの「巡」を淹れて、お茶を楽しみながら瞑想します。
飲んで体の内側から、体をセルフマッサージすることで外側からも、巡りをよくし、ストレスを解放する、とても充実した特別ワークショップです。
1日の終わり、夜のご褒美時間。
また、また、色とりどりのお花が咲く春の心弾む季節。
良い気の巡りを繋げていけるように、ここで一旦整えませんか？
ぜひご参加をお待ちしています。
こんなことを学びます
- 体の状態や体質など把握する方法
- 不調への対応方法
- 気の巡りをよくするセルフマッサージの方法
- 和漢や漢方の基礎知識「気血水」について
こんな人を対象としています
- ストレスフリーで過ごしたい方
- 質の良い睡眠をとりたい方
- 気の巡りをよくしたい方
- 毎日を気持ちよく穏やかに過ごしたい方
受講する際は以下をお読みください
当ワークショップはフリーパスプラン1Year・トライアル会員・スタジオ・ヨギー月会費会員プレミアムの方の無料受講対象外となります。ご参加の場合は、別途受講料がかかります。
※このプログラムには、IN/YOU CHA 巡MEGURU（7包入り）2,420 円(税込) が含まれます。
さらに、トライアル（3種類1包ずつ 補・巡・緩）1,242円(税込) をプレゼント！
（お申し込み後、ご自宅に直接配送いたします）
※yoggy airにご登録の住所に商品を発送しますので、ご予約時に登録住所のご確認をお願いします。
※ワークショップはご予約制限数には含まれませんので、いつでもご予約可能です。
※発送の都合上、お申込みの締め切りは、4/2（水）となります。
＜お届けする薬膳茶＞IN/YOU CHA 巡MEGURU
漢方で大切な概念である「陰陽」から名付けたお茶のラインナップ。たっぷりの茶葉で2煎目も楽しめまるティーバッグ
・全て国産の原料を使用
・栽培中無農薬、あるいはほとんど農薬を使用しない
・ノンカフェイン
・食後のひと時や仕事中、寝る前のリラックスタイムに
・心が疲れてほっと一息つきたい時や、のんびりとしたい時に
・小豆やほうじ茶をベースで、ほっとする味わい
・紫蘇や陳皮のさわやかな風味と香り
国際線の客室乗務員として昼夜問わず勤務をしていた為、自身の健康維持にヨガを始める。
ヨガを始めることにより心身の変化に気づき、
心地よさを感じることで更に深く追求していきたくなり、本格的にヨガを学び始める。
<メッセージ>
ヨガを通して毎日がより幸せに過ごせるように、その方の本質を引き出し伸ばしていけるようなクラスを心がけています。
ヨガを始めるきっかけは様々ですが、必然的な出逢いに感謝しつつ皆さんと寄り添いサポートさせていただきます。
スタジオで皆さんとお逢いできるのを楽しみにしております。
LAVA ベーシック、アドバンスコース TTC 修了
GRAVITY YOGA TEACHER TRAINING BASIC 修了
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
IYC アシュタンガヨガ TTC 修了
studio yoggyマタニティ・産後リカバリーヨガ インストラクター養成コース(MYC)修了
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）修了
インド政府公認 ヴィヴェーカーナンダ ヨーガ研究財団（VYASA）認定ヨーガセラピスト
一般社団法人日本ヨーガ療法学会 学会員
AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）アロマテラピー検定 1級
社団法人内臓マッサージ協会認定 チネイザンジュニアセラピスト，セルフチネイザンインストラクター ，GUASAセラピスト
内閣府認証 特定非営利活動法人 女性能力サポート機構 アプリカレッジ ベビーマッサージインストラクター
受講者の声
50代 女性
いつも前向きな言葉がけでやる気が出る。クラス冒頭のお話も学びになる。
40代 女性
インストラクションが上手くていつもスッキリ、伸びた感あり。
60代 女性
お話も指導も分かりやすく、滑舌も良いので元気がもらえます。
50代 女性
気持ちよくサクサクと進行される。
40代 女性
先生の説明がわかりやすく、画面をあまり見なくても動けるのがいい。
国産和漢のセルフケアブランド MEGURIE代表
日本薬科大漢方エキスパート
漢方養生指導士
自身の体調不良をきっかけに心と体を分けて考えない漢方と出会い、暮らしにより漢方が根付くことを願いMEGURIEを立ち上げる。 不妊治療を経て妊娠出産し、漢方のセルフケアの重要性を再認識。この経験を通してエントリーしたリプロダクティブヘルスアワード2024にて部門賞を受賞。 SNS等を通して、薬としてだけではない、食や養生など漢方のセルフケア情報を発信している。
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（3/31まで）
