＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2025年4月3日 (木)
07:00 〜 07:30
- 30分
【新生活応援！】ウェイクアップ～マインドセットヨガ～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
新生活応援クラス対象（4/1～4/14 ウェイクアップクラス限定！）
・インストラクターの新生活のエピソードや「新」にまつわるお話をお伝えします！
・新生活・新習慣のための、体内リズムを整える呼吸・アーサナ（ポーズ）に取り組みます！
＊＊＊＊＊＊
朝の意識が、その日1日を左右するとしたら……
あなたは今日を、どんな自分で、どんな気持ちで過ごしたいですか？
朝から気分が乗らないと、一日がどんよりしがち。逆に、爽快な気分なら、ご機嫌な一日になるものです。
わたしたちは、意識した視点で世界を見て、情報をキャッチし、それを現実として受け取っています。
だからこそ、朝の時間に「今日をどう過ごすか」「どんな自分で在りたいか」を意識（マインドセット）することで、物事の捉え方や周りとの関わり方が変わってきます。
このクラスでは、ヨガのポーズで心と身体を気持ちよく整えながら、1日のスタートを前向きにセットアップしていきます。
毎朝の習慣にすることで、物事を自然と肯定的に捉えられるようになり、日々の充実度が変わってくるはず。
新しい1日の始まりを、心地よく整えてみませんか？
1997年からフィットネスインストラクターとしてフリーで活動。スタジオレッスンやトレーニング指導を行うなかで体のケアの大切さを感じ、整体を学ぶ。その知識を指導に活かし、活動の幅を広げる。
健康に携わる仕事を続けている中で、導かれるようにヨガと出会う。 心の安定がある事で心も体も健康になり、日々の幸せにつながる事を学び今に至る。
体と心が共に健康であることが何よりも大切だと考えています。 自分の周りが笑顔とハッピーに包まれた状態だと、 自分自身も平和で穏やかな状態でいられる。
そんな時間と空間を作り、分かち合いたいと考えています。
---修了トレーニング／保持資格---
・studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
ティーチャー・インテンシヴコース（TI）
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
セラピューティック・トレーニングコース（TH）
アーサナ・インテンシヴコース（AI）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT）
プレ・アヌサラヨガ・トレーニングコース（PAIC）
アヌサラヨガ・イマージョントレーニングコースI（AIC I）
・ヨガワークス プロップスを使ってティーチングスキルアップBASIC
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング
・アナトミック骨盤ヨガ メソッド・ティーチャーズトレーニング
・ヨギーインスティテュート認定
---修了トレーニング／保持資格---
・studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
ティーチャー・インテンシヴコース（TI）
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
セラピューティック・トレーニングコース（TH）
アーサナ・インテンシヴコース（AI）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT）
プレ・アヌサラヨガ・トレーニングコース（PAIC）
アヌサラヨガ・イマージョントレーニングコースI（AIC I）
・ヨガワークス プロップスを使ってティーチングスキルアップBASIC
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング
・アナトミック骨盤ヨガ メソッド・ティーチャーズトレーニング
・ヨギーインスティテュート認定
受講者の声
50代 女性
インストラクションがわかりやすいく、短い時間で効率的に動けて楽しい。
50代 女性
クラスの始まりにお話ししてくれることが毎回心に沁み、「そうだよなぁ」と感心しております。
60代 女性
基本的なアーサナ（ポーズ）がしっかり練習できるように思います。
40代 女性
身体の使い方についてガイドがとてもわかりやすい。
50代 女性
説明がわかりやすく、聞きやすい声のトーン。 オンラインでわかりずらいと感じることが少ない。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
