＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2025年4月4日 (金)
10:30 〜 11:00
- その他 |
- 30分
感覚呼び起こすセルフマッサージ～ジャイロキネシス®・メソッド～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
「ジャイロキネシス®」エクササイズの冒頭に取り入れられるセルフマッサージをフィーチャーしたクラスです。
頭～顔から足先まで、呼吸とともにからだの一つ奥へ届くよう触れたり、リズミカルに叩いて振動を伝えます。
自身の指先や手で触れていくことで、血流がアップされ、全身の感覚が目覚めていくのを感じるでしょう。
セルフマッサージの心地よさはもちろんのこと、マッサージ後に行う動きや、歩くなどの日常動作の中で、からだへの意識が高まるのを感じてください。
※ジャイロキネシス®（Gyrokinesis®）は、 流れるようなリズムと呼吸に合わせて全身を動かすエクササイズ の名称です。
ジャイロキネシス®クラスが終わった後のまるでボディトリートメントを受けたかのようなからだの軽さは
私にとってとても衝撃的でした。
その楽しさ・心地よさをお伝えできるようになりたい！とトレーナーを目指しました。
---メッセージ---
呼吸に動きのリード役/サポート役をしてもらいながら全身をくまなく動かし、からだの内側から広がりを。
楽しく、毎回無理はしないけれど頑張る。
そんなクラスでここちよいからだへ整えていきます。
---資格/修了トレーニング---
ジャイロトニック®認定トレーナー
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
