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クラス詳細
2025年7月3日 (木)
21:00 〜 21:30
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
【7月限定】真夏のクールダウン～骨盤呼吸と筋膜ゆるめストレッチ
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（6/30まで）
夏の高温多湿・冷房などで、カラダがダルく重くなっていませんか。日々の急激な気温変化で乱れた自律神経を、深い呼吸（骨盤を意識した骨盤呼吸）と共にペルヴィス®ワークで、整えていきましょう。
あわせて、屋内外の寒暖差でこわばりやすい首や肩、ふくらはぎ、足先などの筋膜をストレッチし、内側から立ち上がる熱を発散できるカラダへとコントロールしていきましょう。
夏も元気にイキイキと過ごしているぺルヴィスの先生たち。彼女たちの暑い夏を乗り切るコツも伝授していきます！
・7/03(木)21:00-21:30（アサナ）胸まわりを中心に筋膜ストレッチ。呼吸を深くする準備へ！
・7/04(金)21:00-21:30（ユウB）首まわりを中心に筋膜ストレッチ。冷房による首・肩凝り対策へ！
・7/06(日)10:00-10:45（エツコ）脚まわりを中心に筋膜ストレッチ。夏季の重だるさの回避、裸足による脚のケアへ！
・7/07(月)21:00-21:30（ユウB） 胸まわりを中心に筋膜ストレッチ。呼吸を深くする準備へ！
・7/08(火)20:00-20:30（ミワ） 首まわりを中心に筋膜ストレッチ。冷房による首・肩凝り対策へ！
・7/10(木)21:00-21:30（アヤB） 脚まわりを中心に筋膜ストレッチ。夏季の重だるさの回避、裸足による脚のケアへ！
9歳からクラッシックバレエを始める。
短大卒業と同時に博覧会のキャンペンガールとして全国を回り、レビュショーをする。
同時期よりジャズダンスを学び、様々な舞台でプロダンサーとして活躍。
ダンサーとして仕事をしていく上で、身体の調整法に興味を持ち2007年からスタジオ・ヨギーでヨガを始め、
その後kyo先生と出会い、「ビューティ・ペルヴィス」を学び始める。
2009年、出身地福岡に戻り、ビューティ・ペルヴィス担当。
2007年11月 ヨギー・ビューティ プロフェッショナルコース修了
2009年3月 ヨギー・ビューティ・ペルヴィスフロー認定資格取得
2009年5月 ヨギー・ビューティ・ペルヴィス認定資格取得
2015年 公認b-i stylist
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（6/30まで）
