＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2025年8月11日 (月)
20:00 〜 21:00
- ヨガ |
- 60分
ムーブメント＆メディテーションヨガ
運動量 ● ● ● ● ●
1,500円 (税込1,650円)
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
積極的に体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の２つのパートを持つヨガのクラスです。静と動を組み合わせることで、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えストレスを緩和し、本来持つ心身の健やかさを保っていきます。仕事や家事に追われ忙しい方、アーサナ中心のクラスだけではなく瞑想にも挑戦してみたいという方におすすめです。
感受性が強く繊細な幼少期から、感情の振り幅に戸惑い心身の健康を失い、生まれてきた意味や人生の目的への探求をはじめ、ヨーガと瞑想に出会う。2008年より国内外で本格的に学び始め、ハタヨーガの指導を開始。マタニティヨガ・産後ヨガの指導にも力を入れ、Integrated Healingプラクティショナーとしても、女性の心とカラダのサポートをライフワークとしている。ヴェーダーンタを基盤にヨーガや瞑想を学び続けている。
---メッセージ---
無理する必要も、これ以上を手に入れる必要もなくて、このままで、ありのままで全ては大丈夫だってリラックスすること。そのまんまの自分を愛おしく思うこと、大切にすること。ヨーガの時間は、日常の忙しい生活の中で忘れかけてしまう大切なことを思い出させてくれます。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
studio yoggyティーチングトレーニングコース修了
アヌサラ・イマージョン・トレーニング（AICⅠ,Ⅱ）修了
セラピューティック・トレーニング修了
John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン修了
Victor Chng氏 Yin Yoga指導者養成コース修了
Yoga for Twoマタニティヨガ・インストラクター養成コース（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
シヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース修了
Yoga Ed.認定キッズヨガインストラクター
---メッセージ---
無理する必要も、これ以上を手に入れる必要もなくて、このままで、ありのままで全ては大丈夫だってリラックスすること。そのまんまの自分を愛おしく思うこと、大切にすること。ヨーガの時間は、日常の忙しい生活の中で忘れかけてしまう大切なことを思い出させてくれます。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
studio yoggyティーチングトレーニングコース修了
アヌサラ・イマージョン・トレーニング（AICⅠ,Ⅱ）修了
セラピューティック・トレーニング修了
John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン修了
Victor Chng氏 Yin Yoga指導者養成コース修了
Yoga for Twoマタニティヨガ・インストラクター養成コース（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
シヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース修了
Yoga Ed.認定キッズヨガインストラクター
受講者の声
40代 女性
片鼻呼吸をやってみたら、花粉症が少し楽になった気がします！
レッスンもとても気持ちよくて、体もゆるんでリラックスできました。ありがとうございました。
50代 女性
心が穏やかになり、身体もしっかり伸びてとても気持ちよかったです。
30代 女性
先生の瞑想クラス初めて出ました！とても寛げました〜！
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
