＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2025年11月6日 (木)
12:30 〜 13:00
- 30分
顔ヨガ顔ヨガ～顔色＆リフトアップ～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（10/31まで）
顔の表情筋を鍛えてストレッチするクラスです。顔ヨガには、リフトアップ・二重あご解消・目のたるみやクマの改善・小顔・シワ解消・美肌効果があり、さまざまなアプローチを行います。
今シーズンの主なテーマは、顔色アップ＆リフトアップです。寒くなる時期は、肌代謝が低下によるターンオーバーの乱れ、加齢による乾燥も進みがちです。顔ヨガでしっかり表情筋を動かして、血流アップさせて、代謝を上げていく事で潤いのある、イキイキとした顔色を目指し、気になる頬を引き締めてリフトアップを目指しましょう！
顔周りを中心に主に上半身を動かすので、着替えもマットも不要です。
顔ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
このクラスの持ち物
手鏡（あれば）
ヨガが日常生活に与える素晴らしい効果を、多くの方に伝えたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
その後、インド・リシケシュにてハタヨガ・アイアンガーヨガを学び、解剖学的アプローチでアライメントを重視したクラスを10年程展開しています。
また「顔ヨガ」の効果と持続性に感動し、髙津文美子式顔ヨガ指導者として活動もしています。
日々学んだ事・気づいた事をシェアし、皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいと心から願っています。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス(RYT200)
Bliss baby yoga認定マタニティーヨガ指導者
高津文美子式顔ヨガアドバンス指導者
その後、インド・リシケシュにてハタヨガ・アイアンガーヨガを学び、解剖学的アプローチでアライメントを重視したクラスを10年程展開しています。
また「顔ヨガ」の効果と持続性に感動し、髙津文美子式顔ヨガ指導者として活動もしています。
日々学んだ事・気づいた事をシェアし、皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいと心から願っています。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス(RYT200)
Bliss baby yoga認定マタニティーヨガ指導者
高津文美子式顔ヨガアドバンス指導者
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（10/31まで）
