＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2025年11月28日 (金)
20:00 〜 20:30
- ヨガ |
- 30分
トークでかんたんヨガ哲学
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
毎月さまざまなゲストをお呼びし、ナビゲーターのキミ先生がヨガを軸にトークするクラスです。一人一人の実体験からヨガ哲学を解釈していくことで、現代を幸せに生きるヒントが見つかるかもしれません。ヨガをもう一歩深めてみたい！という方におすすめです。
2025年11月28日開催のゲストは、yoggy airでも活躍するインストラクターのカナコ先生です。
このクラスの持ち物
座学のトーククラスとなります。
持ち物などは不要です。
東京都吉祥寺生まれ、畑の多かった三鷹育ち。自然と動物が好き。
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
『いちばんよくわかるヨガポーズ全集』
『寝たまんまヨガCDブック』
CD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー ～寝たまんまヨガで簡単瞑想～』
アプリ『寝たまんまヨガで簡単ヨガ瞑想』
『ヨガの処方箋』
『やってはいけないヨガ』
『はじめてのYoga瞑想』
米国500時間アライアンス E-RYT500講師
シヴァナンダヨガ認定講師
ベーシック・トレーニングコース（BTC）講師
ティーチャー・トレーニング（TTC）講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）講師
メディテーション・ベーシック・トレーニング（MBC）講師
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）講師
メディテーション・ティーチャートレーニングコース（MTT）講師
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）講師
プラーナーヤーマ・インテンシヴコース（PRN）講師
yoggy yogaトレーニングコース（YTC）講師
ヨガスタディ―コース ～New York～（YSCN）講師
ヨガスタディ―コース ～India～（YSCI）講師
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
受講者の声
40代 女性
ペースと呼吸がしっかり合っていて、 ゆったりしながらも、終わった後はちゃんとヨガをしたスッキリさがあります。
60代 女性
レッスン内容も良く、指導が丁寧で温かいお人柄に惹かれる。
40代 女性
わかりやすいアドバイスと終わったあとの心地よさをいつも感じる先生。
60代 女性
ヨガ全般はもちろん、特に瞑想について深く広い知識と実体験をお持ちで、知りたい者の心によりそって教えてくださる。
50代 女性
瞑想のナビゲーションが最高。毎回クラスの前にする話が勉強になります。
幼少期より体を動かすことが好きで、様々なスポーツ，バレエ，ダンスを行なってきたが、怪我や病気に悩むことが多くあり、健康に関わる仕事に従事することを目指し、フィットネストレーナー，エアロビクスインストラクターとして活動を始める。
また、医療機関にて管理栄養士として栄養教育、健康運動指導士として運動療法を行う上で、真の健康への意識に目覚め、ヨガと出会い、ヨガ指導者を志す。
2007年にstudio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）を受講後、マタニティヨガ・インストラクター養成コースなど様々なトレーニングを積み、医療機関でのヨガクラスの提供を開始。
自分自身が日々成長していけるよう、現在も知識を深めている。
『ヨガは特別なものではなく、日々の生活一部である。それでいて、日々の生活を明るく照らしてくれるものになる。』
そんな気づきが得られるクラスづくりを心掛けています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy アヌサラヨガ・イマージョンコース I～II (AIC Ｉ～ＩＩ)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy BodyMap～ヨガの医療的アプローチを学ぶ～(BMP)
FTP ピラティスマットベーシック取得
日本アロマ環境協会 アロマテラピー１級
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
また、医療機関にて管理栄養士として栄養教育、健康運動指導士として運動療法を行う上で、真の健康への意識に目覚め、ヨガと出会い、ヨガ指導者を志す。
2007年にstudio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）を受講後、マタニティヨガ・インストラクター養成コースなど様々なトレーニングを積み、医療機関でのヨガクラスの提供を開始。
自分自身が日々成長していけるよう、現在も知識を深めている。
『ヨガは特別なものではなく、日々の生活一部である。それでいて、日々の生活を明るく照らしてくれるものになる。』
そんな気づきが得られるクラスづくりを心掛けています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy アヌサラヨガ・イマージョンコース I～II (AIC Ｉ～ＩＩ)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy BodyMap～ヨガの医療的アプローチを学ぶ～(BMP)
FTP ピラティスマットベーシック取得
日本アロマ環境協会 アロマテラピー１級
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
