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ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2026年1月2日 (金)
15:30 〜 16:15
- ヨガ |
- 45分
書き初めのジャーナリング
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（12/31まで）
書き初めのジャーナリング
まっさらな新年、どんな年にしたいですか？
１月２日は書き初めの日。
書き初めの起源は平安時代の宮中行事とされ、恵方を向いて神聖な水で詩歌などを書いていたそうです。
その背筋を伸ばすような気持ちを受け継ぎつつ、うふふと笑いたくなるような書き初めの会をひらきたいと思います。
まずは自由に手を動かすことから。
やりたいことリストを書き出すのもよし、理想の朝を描くのもよし、あたらしい年のはじまりに白い紙を広げて何か書いてみませんか。
そして、紙の上に確かに流れている自分の想いをすくいあげて、この一年、何度も眺めたくなるような場所に清書します。
お香を焚いたりお花を飾ったり、それらしい環境づくりも楽しいですね。
＜用意するもの＞
・紙とペン
・新年のテーマを清書するための紙と筆記用具（手帳に万年筆、カードに色ペン、半紙に毛筆などお好みで）
・よかったらお茶とおやつもご一緒に
2005年よりヨガインストラクターとして活動。
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（12/31まで）
