【無料特別開催！】

このクラスは、ヨギーが提案する「Fruitful life」をテーマに、様々な分野で活躍するゲストを迎え、
ゲストのライフワークからその人らしい「Fruitful life」をゆるくひも解くトーク形式のレギュラークラスです。

今回のテーマは 「ファスティングを“頑張るもの”から“整う時間”へ」。
ファスティングにはさまざまな種類や取り入れ方があります。
無理なく、定期的に取り入れることで、日常の質はぐっと高まっていきます。
五感が研ぎ澄まされると、「自分に合った食べ方」や「ちょうどいい食事量」が
頭ではなく、本能的に分かるようになるのも嬉しい変化。
情報過多の毎日の中で、知らないうちに容量オーバーになっている脳やマインド。
それを一度リセットしてくれる、ファスティングはまさに最強のセルフケアツールです。

そんなファスティングについて、今回はゲストに、スタジオ・ヨギーエグゼクティブディレクターのキミ先生をお迎えし、
さらにキミ先生ご担当の「ヨガ的マインドフルネスファスティング」コースを何度も受講されている生徒さんお二人にもご参加いただき、
対談形式でお話をお届けします。

トークでは
・最初にこのファスティングに参加したきっかけ
・忙しい日常の中で、なぜ続けられたのか
・実際に体や心に起きた変化
・「また受けたい」と思った理由
・ファスティングを実践してみたいけど迷っている方へ伝えたいリアルな一言
などなど、など、生徒さんへの質問を交えながら、リアルな声を伺っていきます。
ファスティング×ヨガの指導キャリアで絶大な人気を誇るキミ先生ガイドのもと、
実際にファスティングを実践された生徒さんの“生の体験談”を聞ける貴重な機会です。

あわせて2月に開催予定のキミ先生と体験する新感覚デトックスプログラム「ヨガ的マインドフルネスファスティング」についてもご紹介いたします。

トークの中には、あなたの「Fruitful life」と重なること、つながるヒントも見つかるでしょう。お茶を飲みながら、どうぞリラックスしてご参加ください。

「ヨガ的マインドフルネスファスティング」とは？
3日間の酵素ファスティングを行うプログラムです。
期間中は、音声コンテンツやオンライン講義、メールサポート等でみなさまのファスティング実践をサポートいたします。
また、期間限定で繰り返し視聴できるヨガや瞑想クラスもお届け。
頭も心も体もクリアで滞りのない、生き生きとした本来の自分に戻りましょう。
▼トレーニングコースの詳細はこちら
キミ先生と体験する新感覚デトックスプログラム
「ヨガ的マインドフルネスファスティングコース」