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クラス詳細
2026年2月28日 (土)
20:15 〜 21:00
- その他 |
- 45分
月夜のジャーナリング〜夢と行動を書く〜
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（2/28まで）
月のおわりの夜のひととき、１ヶ月をふりかえって書きものをするクラスです。気になることを整理してから、今月のよかったことや来月のお楽しみを思いつくまま書き出し、お茶でお祝いしましょう。流れるように過ぎていく日々に、紙とペンと一杯のお茶で、ひとくぎり。わたしにかえる時間を。
2026年のテーマは「夢と行動を書く」
昼、起きている間に描く未来の夢と
夜、眠っている間に見るふしぎな夢
どちらも同じ「夢」なのは
どちらも現実ではないから？
今年のクラスでは
夢と行動を
交互に書いて観察していくことで
夢と行動がつながり
現実が変わっていくのでは？！
という実験のような時間を楽しみたいと思います。毎月、自分自身についての実験を重ね、自分に合った夢と行動のサイクルを作っていきましょう。途中参加、スポット参加も歓迎です。みなさんの仮説・実験・考察の結果（簡単に言うとご感想）もぜひシェアしてください。
このクラスの準備（できればクラス前に問いかけてみてください）
・あなたの夢はなんですか？
・最近どんな夢を見ましたか？
【毎月のテーマ】
・1/31（土） 今年の夢と計画
・2/28（土） dream：夢日記をつけてみよう
・3/31（火） action：卒業したい行動
・4/30（木） dream：空想の練習
・5/31（日） action：よくある一日
・6/30（火） 上半期の実験レポート
・7/31（金） dream：夢から行動のヒントをもらおう
・8/31（月） action：夢のような一日
・9/30（水） dream：空想みたいに行動する
・10/31（土） action：現実みたいに夢を描く
・11/30（月) 夢と行動のサイクル
・12/30（水） 今年の夢から来年の夢へ
このクラスの持ち物
・紙とペン
・よろしければ白湯やお茶など好きな飲みものも
2005年よりヨガインストラクターとして活動。
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
受講者の声
40代 女性
先生のゆったりとした雰囲気も好きです。
30代 女性
深みのある声で、大切に言葉を紡いでくれる。素直になれるクラス。
60代 女性
ジャーナリングの面白さをヨガのポーズとリンクして伝えてくれる。
20代 女性
心に深く向き合わせてくれる。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（2/28まで）
