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クラス詳細
2026年3月7日 (土)
20:30 〜 21:00
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
ナイトペルヴィス～睡眠の質を上げる～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（3/31まで）
現代社会に生きる私たちは、常に変化に対応しています。変化はストレスとなり、睡眠に大きな影響を及ぼし細胞の修復を妨げます。
このクラスでは、元気と美しさの鍵となる睡眠にアプローチする呼吸法（骨盤呼吸）と簡単な身体の調整を行い、良質な眠りへと導きます。
回復力こそ健康と美容の基盤です。ぐっすり眠れる身体づくりを始めましょう！
専門学校卒業後、スポーツクラブに就職。トレーニングやエアロビックダンスなどの指導を始める。
自分自身の体調不良をきっかけに体について再度勉強をする中、ビューティ・ペルヴィスの基礎に出会い、体調や体型等の変化を体感。また身体を緩める、正す事の重要性を実感。
その後ビューティ・ペルヴィスの指導をスタート、スタジオ・ヨギーではベーシック・トレーニングコース（BBC）も担当。
現在はビューティ・ペルヴィスの他、総合的な体力を高めるための有酸素運動、エアロビックダンスや、産前・産後の女性へのエクササイズ、心と体のバランスをはかるためのクラスを提供、その他、指導者の育成に関わるなど幅広く活動中。
---修了トレーニング/資格---
・studio yoggy
ビューティ・ペルヴィス®ベーシックコース（BBC）
ビューティ・ペルヴィス®プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス®マタニティエキスパートコース（BPME）
ビューティ・ペルヴィス®フローコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィス®フローダンス認定インストラクター
・ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
・公認b-i stylist
---修了トレーニング/資格---
・studio yoggy
ビューティ・ペルヴィス®ベーシックコース（BBC）
ビューティ・ペルヴィス®プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス®マタニティエキスパートコース（BPME）
ビューティ・ペルヴィス®フローコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィス®フローダンス認定インストラクター
・ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
・公認b-i stylist
受講者の声
50代 女性
明るくサバサバした雰囲気がいい。受講すると元気になります。
50代 女性
丁寧なクラス運びがいいです。
30代 女性
テキパキとした細やかな指導で、生徒に寄り添いながらクラスを進めてくれる。
40代 女性
緩急あるインストラクションで、分かりやすいです。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（3/31まで）
