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ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2026年4月14日 (火)
09:30 〜 10:30
- ヨガ |
- 60分
ヨガフロー I
60分
運動量 ● ● ● ● ●
1,500円 (税込1,650円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向け、Ⅲは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
2人目を出産した後に産後運動の資格を取得して公民館で産後運動の指導をしていました。子供の成長とともにもっと幅広い世代の方と関わりたいと思うようになり、以前から趣味であるヨガの資格を取得してインストラクターの道を歩んでいます。
---メッセージ---
私自身、実は運動は好きじゃないです。けれど、ヨガしたあとの体と頭がすっきりした感覚がとても好きなので楽しく続けられています。運動が好きな方もそうでない方も楽しめるのがヨガだと感じております。是非一緒に過ごしやすい心身をつくりましょう！
---修了トレーニング／保持資格----
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
産後運動指導/日本母子健康運動協会
骨盤、腰部コンディショニング/re.Frame Conditioing Academy
---メッセージ---
私自身、実は運動は好きじゃないです。けれど、ヨガしたあとの体と頭がすっきりした感覚がとても好きなので楽しく続けられています。運動が好きな方もそうでない方も楽しめるのがヨガだと感じております。是非一緒に過ごしやすい心身をつくりましょう！
---修了トレーニング／保持資格----
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
産後運動指導/日本母子健康運動協会
骨盤、腰部コンディショニング/re.Frame Conditioing Academy
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（4/30まで）
