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クラス詳細
2026年7月7日 (火)
20:00 〜 20:30
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
筋膜ストレッチ～背中＆二の腕
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（6/30まで）
全身の筋肉を包む筋膜を「つかんで動かす」ストレッチで、しなやかで流れの良い体に整えていくクラスです。疲労の蓄積しやすい背中と腕～指先をケアし、脂肪燃焼に関係の深い肩甲骨周辺にもアプローチして、すっきりした背中や二の腕を目指します。
産後2ヵ月以降で、医師から同意を得ている方もご参加いただけます。ご自身の体調に合わせてご参加ください。
このクラスの持ち物
オイル（またはクリーム）
フィットネスインストラクターになる為の養成コース受講中、心身共に疲れ切って体調不良になってしまいました。
その時にペルヴィスワークに出会い、自身の身体をメンテナンスすることの大切さを感じました。
エアロビクスや動的エクササイズを指導するにあたり、自分のために必要だと思い学びました。
インストラクターとして活動していると、お客様にも伝えたくなりペルヴィスワークインストラクターを取得しました。
---メッセージ---
身体を作るのはレッスンを受けている時よりも日常生活だと思っています。
日常のあんな時、こんな時に取り入れやすいケアや、ちょっとした運動を提案しています。
身体のケアは季節によってピックアップする所が変わります。皆さんと一緒にどの季節も上手く乗り越えていけたら！と思っております。
---資格/修了トレーニング---
ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス（R）認定インストラクター
公認b-i stylist
AEAJ アロマテラピー検定1級
その時にペルヴィスワークに出会い、自身の身体をメンテナンスすることの大切さを感じました。
エアロビクスや動的エクササイズを指導するにあたり、自分のために必要だと思い学びました。
インストラクターとして活動していると、お客様にも伝えたくなりペルヴィスワークインストラクターを取得しました。
---メッセージ---
身体を作るのはレッスンを受けている時よりも日常生活だと思っています。
日常のあんな時、こんな時に取り入れやすいケアや、ちょっとした運動を提案しています。
身体のケアは季節によってピックアップする所が変わります。皆さんと一緒にどの季節も上手く乗り越えていけたら！と思っております。
---資格/修了トレーニング---
ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス（R）認定インストラクター
公認b-i stylist
AEAJ アロマテラピー検定1級
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（6/30まで）
