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クラス詳細
2026年8月17日 (月)
22:15 〜 22:45
- 30分
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
暦の上では秋を迎えても、まだまだ続く厳しい暑さ。
夏の疲れが少しずつ表れ始めるこの時期こそ、心と体をいたわりながら、残りの夏を健やかに過ごすための「養生」が大切です。
「夏の養生ヨガ」では、暑さの中で頑張り続けた心身をやさしくクールダウンし、深い呼吸とゆったりとした動きで、穏やかな時間へと導いていきます。
平日の夜を中心に、週末の昼間も含めてお届けする1週間の特別プログラム。
リラックスや回復をテーマに、リストラティブの要素を取り入れたクラスや、やさしい呼吸法、瞑想などを通して、心身を穏やかに整え、夏の疲れをやさしく解きほぐします。
期間中は、日替わりで yoggy air でおなじみのインストラクターが担当。
それぞれのクラスの魅力を生かしながら、この時期ならではの30分をお届けします。
一日の終わりのリセットタイムにも、週末のリフレッシュにも。
忙しい毎日の中で、自分自身をいたわるひとときを過ごしてみませんか。
＜開催期間＞
8月17日（月）～8月23日（日）
・8/17（月）22:15～22:45
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユウY）
・8/18（火）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（カオ）
・8/19（水）22:00～22:30
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユキ）
・8/20（木）20:30～21:00
夏の養生ヨガ ～むくみ改善ヨガ～（キコ）
・8/21（金）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ゆったりメディテーション～（ヒロ）
・8/22（土）9:30～10:00
夏の養生ヨガ ～リフレッシュ呼吸法～（タダヒコ）
・8/23（日）15:00～15:30
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（Yヒロコ）
学生の頃より、心へのアプローチに深い関心を持ち、大学では心理教育学を専攻。
カウンセリングや行動療法など、幅広く学ぶ。
仕事でもプライベートでも行き詰まりを感じていた時にヨガと出会い、体と心を同時に満たし癒すヨガに救われ、探していたものを見つけたと実感。
本格的にヨガの勉強を始める。
studio yoggy公認インストラクター養成コース修了後、スタジオ・ヨギーにて指導を始める。
2005年よりアヌサラヨガを学び始め、その後、アヌサラヨガインスパイアドの認定を受ける。
現在は、アヌサラヨガを通じて学んだタントラ哲学や指導スタイルをベースに、様々な流派やスタイルのヨガを学び、経験を深めている。
2012年スタジオ・ヨギースクールサブディレクターに就任。
ヨガトレーニングコースの開発やディレクションサポートのほか、ヨガに関連する取材の監修などに従事。
また、ヨギー・インスティテュート講師を務める。
人が生まれながらに持つ健やかさや笑顔が自然にあふれるクラス目指し、日々ヨガを学び実践している。
《ヨギー・インスティテュート担当》
ベーシックトレーニングコース（BTC）講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 Experienced Registered Yoga Teacher 500H（E-RYT500）
AEAJ認定 アロマテラピー検定1級
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
