＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2026年8月19日 (水)
22:00 〜 22:30
- 30分
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
暦の上では秋を迎えても、まだまだ続く厳しい暑さ。
夏の疲れが少しずつ表れ始めるこの時期こそ、心と体をいたわりながら、残りの夏を健やかに過ごすための「養生」が大切です。
「夏の養生ヨガ」では、暑さの中で頑張り続けた心身をやさしくクールダウンし、深い呼吸とゆったりとした動きで、穏やかな時間へと導いていきます。
平日の夜を中心に、週末の昼間も含めてお届けする1週間の特別プログラム。
リラックスや回復をテーマに、リストラティブの要素を取り入れたクラスや、やさしい呼吸法、瞑想などを通して、心身を穏やかに整え、夏の疲れをやさしく解きほぐします。
期間中は、日替わりで yoggy air でおなじみのインストラクターが担当。
それぞれのクラスの魅力を生かしながら、この時期ならではの30分をお届けします。
一日の終わりのリセットタイムにも、週末のリフレッシュにも。
忙しい毎日の中で、自分自身をいたわるひとときを過ごしてみませんか。
＜開催期間＞
8月17日（月）～8月23日（日）
・8/17（月）22:15～22:45
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユウY）
・8/18（火）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（カオ）
・8/19（水）22:00～22:30
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユキ）
・8/20（木）20:30～21:00
夏の養生ヨガ ～むくみ改善ヨガ～（キコ）
・8/21（金）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ゆったりメディテーション～（ヒロ）
・8/22（土）9:30～10:00
夏の養生ヨガ ～リフレッシュ呼吸法～（タダヒコ）
・8/23（日）15:00～15:30
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（Yヒロコ）
ヨガを始めたきっかけは、舞台女優、タレントとして活動するための体作りとダイエットのためでした。
しかしヨガは体だけでなくハートの深い部分へ響くものがありました。
この素晴らしさをたくさんの方々とシェアしていきたいと思い、2005年よりインストラクターとして始動しました。
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
受講者の声
30代 女性
明るくて親しみやすい。リラックスできる声が落ち着く。
40代 女性
丁寧かつ分かりやすい。笑顔が素敵。
60代 女性
他の先生とは、またちょっと違う感じがよい。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
