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ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2026年8月23日 (日)
15:00 〜 15:30
- 30分
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（8/31まで）
暦の上では秋を迎えても、まだまだ続く厳しい暑さ。
夏の疲れが少しずつ表れ始めるこの時期こそ、心と体をいたわりながら、残りの夏を健やかに過ごすための「養生」が大切です。
「夏の養生ヨガ」では、暑さの中で頑張り続けた心身をやさしくクールダウンし、深い呼吸とゆったりとした動きで、穏やかな時間へと導いていきます。
平日の夜を中心に、週末の昼間も含めてお届けする1週間の特別プログラム。
リラックスや回復をテーマに、リストラティブの要素を取り入れたクラスや、やさしい呼吸法、瞑想などを通して、心身を穏やかに整え、夏の疲れをやさしく解きほぐします。
期間中は、日替わりで yoggy air でおなじみのインストラクターが担当。
それぞれのクラスの魅力を生かしながら、この時期ならではの30分をお届けします。
一日の終わりのリセットタイムにも、週末のリフレッシュにも。
忙しい毎日の中で、自分自身をいたわるひとときを過ごしてみませんか。
＜開催期間＞
8月17日（月）～8月23日（日）
・8/17（月）22:15～22:45
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユウY）
・8/18（火）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（カオ）
・8/19（水）22:00～22:30
夏の養生ヨガ ～ゆったりヨガフロー～（ユキ）
・8/20（木）20:30～21:00
夏の養生ヨガ ～むくみ改善ヨガ～（キコ）
・8/21（金）21:30～22:00
夏の養生ヨガ ～ゆったりメディテーション～（ヒロ）
・8/22（土）9:30～10:00
夏の養生ヨガ ～リフレッシュ呼吸法～（タダヒコ）
・8/23（日）15:00～15:30
夏の養生ヨガ ～ヨガリラックス～（Yヒロコ）
感受性が強く繊細な幼少期から、感情の振り幅に戸惑い心身の健康を失い、生まれてきた意味や人生の目的への探求をはじめ、ヨーガと瞑想に出会う。2008年より国内外で本格的に学び始め、ハタヨーガの指導を開始。マタニティヨガ・産後ヨガの指導にも力を入れ、Integrated Healingプラクティショナーとしても、女性の心とカラダのサポートをライフワークとしている。ヴェーダーンタを基盤にヨーガや瞑想を学び続けている。
---メッセージ---
無理する必要も、これ以上を手に入れる必要もなくて、このままで、ありのままで全ては大丈夫だってリラックスすること。そのまんまの自分を愛おしく思うこと、大切にすること。ヨーガの時間は、日常の忙しい生活の中で忘れかけてしまう大切なことを思い出させてくれます。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
studio yoggyティーチングトレーニングコース修了
アヌサラ・イマージョン・トレーニング（AICⅠ,Ⅱ）修了
セラピューティック・トレーニング修了
John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン修了
Victor Chng氏 Yin Yoga指導者養成コース修了
Yoga for Twoマタニティヨガ・インストラクター養成コース（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
シヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース修了
Yoga Ed.認定キッズヨガインストラクター
---メッセージ---
無理する必要も、これ以上を手に入れる必要もなくて、このままで、ありのままで全ては大丈夫だってリラックスすること。そのまんまの自分を愛おしく思うこと、大切にすること。ヨーガの時間は、日常の忙しい生活の中で忘れかけてしまう大切なことを思い出させてくれます。
---資格・修了トレーニング等---
studio yoggyベーシックトレーニングコース修了
studio yoggyティーチングトレーニングコース修了
アヌサラ・イマージョン・トレーニング（AICⅠ,Ⅱ）修了
セラピューティック・トレーニング修了
John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン修了
Victor Chng氏 Yin Yoga指導者養成コース修了
Yoga for Twoマタニティヨガ・インストラクター養成コース（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
シヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース修了
Yoga Ed.認定キッズヨガインストラクター
受講者の声
40代 女性
片鼻呼吸をやってみたら、花粉症が少し楽になった気がします！
レッスンもとても気持ちよくて、体もゆるんでリラックスできました。ありがとうございました。
50代 女性
心が穏やかになり、身体もしっかり伸びてとても気持ちよかったです。
30代 女性
先生の瞑想クラス初めて出ました！とても寛げました〜！
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（8/31まで）
