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クラス詳細
2026年8月2日 (日)
21:00 〜 21:30
- ピラティス |
- 30分
経絡ヨガ〜巡りを整えるポーズ＆セルフマッサージ〜
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
東洋医学でいう、体内の気（エネルギー）の通り道である「経絡」に働きかけるヨガクラスです。
呼吸を深めながら経絡ラインを意識してヨガポーズを行った後は、経絡ラインに沿ってツボをやさしく刺激しながらセルフマッサージを行います。気の巡りを促し、心と身体を心地よく整えていきます。
経絡の流れを整えることで、自然と全身がほぐれて温まり、気のエネルギーが満ちていく心地よさを感じていただけます。
幼少より舞踊を始める。様々な舞台活動を経て、コンテンポラリーダンスを学ぶため、1993－96年渡仏。帰国後、国内外にてコンテンポラリーダンスの舞台活動を行う。現在、フリーのダンサーとして活動。また自身のプロジェクトにて、演出・振付を手掛けている。
舞台活動と共に1997年よりコンテンポラリーダンステクニックを指導。ダンスを通して2001年、ヨガ・ピラティスに出会い、日々の心身トレーニングとして取り入れる。2006年より本格的にヨガを学び始め、以来ヨガの素晴しさ、奥深さに魅了され、勉強を重ねている。2008年よりピラティスを体系的に学ぶことで、更なるボディーワークの可能性を探る。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス RYT200時間認定
ヨギー・インスティチュート 200時間認定
インド中央政府公認ヨーガインストラクター（ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団VYASA)
Jonas Westring 米国NCBTMB認定Tai Yoga Basic Certification Course (Level1,2)修了
Paul Grilley Yin Yoga 30時間 指導者養成コース修了
Paul Grilley Yin Yoga「チャクラと経絡」 30時間 指導者養成コース修了
Reza Lowitsz リストラティブ指導者養成コース修了
ヨガの解剖学 . com 経絡ヨガ／シニアヨガ／ツボヨガ／筋膜リリースヨガ認定指導者
POLESTAR PILATES Comprehensive(studio) 認定 / Mat 認定
Power Pilates Mat III 修了
舞台活動と共に1997年よりコンテンポラリーダンステクニックを指導。ダンスを通して2001年、ヨガ・ピラティスに出会い、日々の心身トレーニングとして取り入れる。2006年より本格的にヨガを学び始め、以来ヨガの素晴しさ、奥深さに魅了され、勉強を重ねている。2008年よりピラティスを体系的に学ぶことで、更なるボディーワークの可能性を探る。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス RYT200時間認定
ヨギー・インスティチュート 200時間認定
インド中央政府公認ヨーガインストラクター（ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団VYASA)
Jonas Westring 米国NCBTMB認定Tai Yoga Basic Certification Course (Level1,2)修了
Paul Grilley Yin Yoga 30時間 指導者養成コース修了
Paul Grilley Yin Yoga「チャクラと経絡」 30時間 指導者養成コース修了
Reza Lowitsz リストラティブ指導者養成コース修了
ヨガの解剖学 . com 経絡ヨガ／シニアヨガ／ツボヨガ／筋膜リリースヨガ認定指導者
POLESTAR PILATES Comprehensive(studio) 認定 / Mat 認定
Power Pilates Mat III 修了
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（7/31まで）
