＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2026年8月15日 (土)
08:30 〜 09:00
- ヨガ |
- 30分
コンディショニングヨガ～腸活～
運動量 ● ● ● ● ●
1,500円 (税込1,650円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（8/31まで）
テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。
「腸」だけにフォーカスするのではなく、内臓一つ、一つに働きかけるようなアーサナや呼吸を行い、内臓の循環をスムーズにし、腸の動きを正常な状態に近づけていきます。
ゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
＜お知らせ＞
腸活クラスをご受講いただき、さらに体を内側から整えたい方へ
キミ先生によるマインドフルネス瞑想×酵素ドリンク×ヨガで取り組む、「頑張らない」オンラインファスティングプログラムをご用意しています。
3日間の酵素ファスティングに、ヨガや瞑想を組み合わせ、ただ食べないだけではない、心や思考まで軽くなる時間を体験してみませんか？
＞＞詳しくはこちら
腸活クラスをご受講いただき、さらに体を内側から整えたい方へ
キミ先生によるマインドフルネス瞑想×酵素ドリンク×ヨガで取り組む、「頑張らない」オンラインファスティングプログラムをご用意しています。
3日間の酵素ファスティングに、ヨガや瞑想を組み合わせ、ただ食べないだけではない、心や思考まで軽くなる時間を体験してみませんか？
＞＞詳しくはこちら
仕事や育児で忙しい中、自分が充実していると感じられることは何かと模索していた時にヨガに出会う。
ヨガを学ぶことで身体を動かすこと以外にも、自分の考え方や身近な人々の行動が変化したことに喜びを感じた。
このような経験を、たくさんの方に味わっていただきたいと思いインストラクターを目指す。
現在はシニアからキッズまで幅広い年齢の方々へヨガを広げる活動を行っている。
---メッセージ---
ヨガには「繋がる」という意味があります。心とからだのバランスが崩れると、様々な事に後ろ向きになりやすいです。ヨガを通して、心とからだを繋げてバランスを整える練習を一緒にしていきましょう。
そして、皆様が笑顔で過ごせるお手伝いをしていきたいと思います。
---保有資格---
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
一般社団法人日本キッズヨガ協会認定 ロータスエイト認定 キッズヨガ指導者
日本シニアヨガ協会認定シニアヨガ指導者
---修了トレーニング---
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（8/31まで）
