＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2026年10月29日 (木)
21:00 〜 21:30
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
女性のためのセルフケア ～ピンクリボン月間 特別クラス～「骨盤底筋ケアから全身を健やかに」
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（9/30まで）
10月は、ピンクリボン月間。
今年は、毎年ご好評いただいている「バストケア」に加え、「骨盤底筋ケア」もテーマに、女性のからだをより広い視点から見つめるクラスを、2週にわたり全4回の特別クラスとして開催します。
前半のテーマ『バストケアから全身を健やかに』
バストまわりを丁寧にほぐし、血行を促すことで、肩こりの軽減や、肌のトーンアップなどにつながります。
また、日頃からバストまわりをほぐすことで、乳がん検診のマンモグラフィ検査における痛みの軽減も期待できます。(※個人差があります)
後半のテーマ『骨盤底筋ケアから全身を健やかに』
骨盤底筋は、排泄に関わるだけでなく、姿勢や呼吸など、からだ全体のバランスとも深く関係しています。
尿もれなどの排泄トラブルは、若い世代の方にも見られる身近なお悩みのひとつです。
ただ「締める」だけではなく、“締める・緩めるを心地よくコントロールすること”を意識しながら、骨盤底筋とからだ全体のつながりを感じていきます。
各テーマは、月曜日をユウ先生、木曜日をアサナ先生が担当。
同じテーマをベースにしながら、それぞれの先生ならではの視点やアプローチでお届けします。
単発でのご参加はもちろん、同じ週の2回を続けて受講することで、一度学んだことを確認しながら実践でき、セルフケアへの理解をさらに深めていただけます。
この機会に、ご自身のからだに触れる習慣を持ち、日々のセルフケアとして取り入れてみませんか？
※女性限定のクラスです。（妊娠中の方はご参加いただけません）
【開催スケジュール】
＜バストケアの週＞
▪10月12日（月）21:00～21:30
担当：ユウ先生
▪10月15日（木）21:00～21:30
担当：アサナ先生
＜骨盤底筋ケアの週＞
▪10月26日（月）21:00～21:30
担当：ユウ先生
▪10月29日（木）21:00～21:30
担当：アサナ先生
※受講の際には、それぞれ各回のご予約が必要です。
9歳からクラッシックバレエを始める。
短大卒業と同時に博覧会のキャンペンガールとして全国を回り、レビュショーをする。
同時期よりジャズダンスを学び、様々な舞台でプロダンサーとして活躍。
ダンサーとして仕事をしていく上で、身体の調整法に興味を持ち2007年からスタジオ・ヨギーでヨガを始め、
その後kyo先生と出会い、「ビューティ・ペルヴィス」を学び始める。
2009年、出身地福岡に戻り、ビューティ・ペルヴィス担当。
2007年11月 ヨギー・ビューティ プロフェッショナルコース修了
2009年3月 ヨギー・ビューティ・ペルヴィスフロー認定資格取得
2009年5月 ヨギー・ビューティ・ペルヴィス認定資格取得
2015年 公認b-i stylist
受講者の声
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（9/30まで）
