＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2026年11月7日 (土)
20:30 〜 21:00
- ビューティ・ペルヴィス |
- 30分
ナイトペルヴィス～睡眠の質を上げる～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（10/31まで）
現代社会に生きる私たちは、常に変化に対応しています。変化はストレスとなり、睡眠に大きな影響を及ぼし細胞の修復を妨げます。
このクラスでは、元気と美しさの鍵となる睡眠にアプローチする呼吸法（骨盤呼吸）と簡単な身体の調整を行い、良質な眠りへと導きます。
回復力こそ健康と美容の基盤です。ぐっすり眠れる身体づくりを始めましょう！
フィットネスインストラクターになる為の養成コース受講中、心身共に疲れ切って体調不良になってしまいました。
その時にペルヴィスワークに出会い、自身の身体をメンテナンスすることの大切さを感じました。
エアロビクスや動的エクササイズを指導するにあたり、自分のために必要だと思い学びました。
インストラクターとして活動していると、お客様にも伝えたくなりペルヴィスワークインストラクターを取得しました。
---メッセージ---
身体を作るのはレッスンを受けている時よりも日常生活だと思っています。
日常のあんな時、こんな時に取り入れやすいケアや、ちょっとした運動を提案しています。
身体のケアは季節によってピックアップする所が変わります。皆さんと一緒にどの季節も上手く乗り越えていけたら！と思っております。
---資格/修了トレーニング---
ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス（R）認定インストラクター
公認b-i stylist
AEAJ アロマテラピー検定1級
その時にペルヴィスワークに出会い、自身の身体をメンテナンスすることの大切さを感じました。
エアロビクスや動的エクササイズを指導するにあたり、自分のために必要だと思い学びました。
インストラクターとして活動していると、お客様にも伝えたくなりペルヴィスワークインストラクターを取得しました。
---メッセージ---
身体を作るのはレッスンを受けている時よりも日常生活だと思っています。
日常のあんな時、こんな時に取り入れやすいケアや、ちょっとした運動を提案しています。
身体のケアは季節によってピックアップする所が変わります。皆さんと一緒にどの季節も上手く乗り越えていけたら！と思っております。
---資格/修了トレーニング---
ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
ビューティ・ペルヴィス（R）認定インストラクター
公認b-i stylist
AEAJ アロマテラピー検定1級
受講者の声
30代 女性
優しい笑顔で癒されます。すごく整ってスッキリしました！
50代 女性
とてもきれいな先生、関西弁のアクセントがキュートです。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（10/31まで）
