＜フリーパス1Year、一部プレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2026年12月12日 (土)
16:00 〜 17:00
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 60分
ゆっくり呼吸からはじめるスローエイジング
2,500円 (税込2,750円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
寒さが本格化する12月。
師走の忙しさの中で、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなってはいませんか？
慌ただしい時期だからこそ、ご自身の内側に意識を向け、ゆっくりと呼吸を深める時間を。
このワークショップでは、呼吸を心地よく導く簡単なボディワークと、
無理なく楽しめる呼吸法を通して自律神経に働きかけ、揺らぎがちな心身を整えていきます。
フェイスラインのすっきり感やリフレッシュ効果はもちろん、
気になる「冷え」へのアプローチも期待できる、まさに一石二鳥のケア。
年齢を重ねるプロセスを前向きに慈しみ、自分らしく美しく歳を重ねていく
――「呼吸から始めるスローエイジング」を、ぜひご体感ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
※スローエイジングとは、年齢に逆らうのではなく、心身を健やかに育みながら
自分らしく歳を重ねていくというライフスタイルです。
▼さらにしっかり呼吸について学びたい方はこちら▼
呼吸法ベーシックコース
身体能力を問わずに一生続けられるヨガのアーサナとその哲学にひかれヨガを始める。
幼少より運動が苦手で体も弱かった自分が、心身ともに強くなっていく変化にヨガの素晴らしさを感じ、この感動を多くの人に伝えたいと考えインストラクターを志す。
---メッセージ---
身体能力や年齢を超えて多くの人がヨガのすばらしさに触れ、その人がもっている輝きをさらに引き出すことを大切にしながらクラスを日々おこなっています。
---資格/修了トレーニング等---
日本ヨーガ普及協会指導員資格取得
studio yoggy インストラクター養成コース卒業
studio yoggy アヌサラ・集中トレーニングコース卒業
ベーシック・トレーニングコース（BTC）講師
ティーチャー・トレーニングコース（TTC)講師
アヌサラ・イントロダクション（AICP)講師
マタニティヨガ・ベーシック・トレーニングコース（MBC）講師
マタニティヨガ・インストラクター養成コース（MPY）講師
アプリ『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』の「Believe in Yourself」を考案。
受講者の声
40代 女性
インストラクションが落ち着いていてわかりやすい。
50代 女性
穏やかな声と言葉で深いリラクゼーションに導いてもらえる。
50代 女性
先生がいつもおだやかで安心できる。
50代 女性
優しい声が印象的で、適切な指導をしてくださいます。
40代 女性
声が心地よく、説明がわかりやすい。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
