2020年8月14日 (金)
08:30 〜 09:15
代謝アップピラティス I～ 3 days challenge
air / 750 円
ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。エクササイズの順番や流れを重視した伝統的なスタイルのピラティスを行います。
毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさ、を感じられ、楽しく続けることができます。
代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方におすすめです。
カオリン
怪我の治療･リハビリの為、ピラティスと出会い約15年。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
楽しく元気！！これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう！！
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
3日間連続で受けることでより効果を感じやすいピラティスのクラスです。徐々に強度が上がる構成で集中的に体を鍛えていきます。
一部日程だけの参加も可能です。
Day1：8/13（木）9:00-9:30 代謝アップピラティスI
Day2: 8/14（金） 8:30-9:15 代謝アップピラティスI
Day3: 8/15（土）9:30-10:15 代謝アップピラティスII
一部日程だけの参加も可能です。
Day1：8/13（木）9:00-9:30 代謝アップピラティスI
Day2: 8/14（金） 8:30-9:15 代謝アップピラティスI
Day3: 8/15（土）9:30-10:15 代謝アップピラティスII
