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クラス詳細
2020年8月14日 (金)
08:30 〜 09:15
- ピラティス |
- 45分
代謝アップピラティス I～ 3 days challenge
45分
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
△残席わずか
このクラスは終了しました
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ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。エクササイズの順番や流れを重視した伝統的なスタイルのピラティスを行います。
毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさ、を感じられ、楽しく続けることができます。
代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方におすすめです。
怪我の治療･リハビリの為ピラティスと出会い約15年。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気！！これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう！！
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
3日間連続で受けることでより効果を感じやすいピラティスのクラスです。徐々に強度が上がる構成で集中的に体を鍛えていきます。
一部日程だけの参加も可能です。
Day1：8/13（木）9:00-9:30 代謝アップピラティスI
Day2: 8/14（金） 8:30-9:15 代謝アップピラティスI
Day3: 8/15（土）9:30-10:15 代謝アップピラティスII
一部日程だけの参加も可能です。
Day1：8/13（木）9:00-9:30 代謝アップピラティスI
Day2: 8/14（金） 8:30-9:15 代謝アップピラティスI
Day3: 8/15（土）9:30-10:15 代謝アップピラティスII
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい！
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう！と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。
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