<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ピラティス |
- 30分
【4days Body make challenge】ピラティス~美尻・美脚~
運動量 ● ● ● ● ●
△残席わずか
3連休は、毎日開催するピラティスクラスでボディメイクしませんか?ピラティス3DAYS SWEAT CHALLENGEでは、一日ごとに運動量を上げて体への意識を効果的に高めていきます。汗をかいてデトックス&代謝UPし、猛暑の夏も軽やかに動ける体を目指しましょう!(単発でのご受講も可能です)
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<開催日>
Day1:7/16(土)8:45~9:30 キイ
Day2:7/17(日)9:00~9:45 キイ
Day3:7/18(月)9:00~9:45 タケマサ
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気!!これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう!!
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)講師
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい!
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう!と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。