クラス詳細

『足』から考える体の使い方 ~あなたの足と体、生きてますか? ~
2020年12月15日 (火) 14:00 〜 15:30
  • ワークショップ |
  • 90分

『足』から考える体の使い方 ~あなたの足と体、生きてますか? ~

90分 実技/座学

3,000円 (税込3,300円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません

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〈ワークショップ詳細〉

人体には約206個の骨があり、足部には左右合わせて52個もの骨があります。
実に全身の骨の約1/4が小さな足部に集まり、多くの関節を形成して複雑に機能しているのです。

日々歩いたり走ったりするときにはもちろんのこと、ヨガやピラティスなどのエクササイズを深めたい方、あるいは指導する方にとっても、“足”への理解はとても大切です。

二本足で立ち上がった私たちの祖先は、この足に何を残してくれたのでしょうか。
進化の歴史を辿りながら、足の構造と機能を学び、人間の体の使い方について考えていきます。

年齢に関係なく、体はたくさんの可能性を秘めています。

はだし研究家で足のスペシャリスト、金子先生と一緒に “足元” から体を見つめ直し、ご自身の指導やパフォーマンスに活かしましょう。



○足の基礎知識について

 足の構造(骨、筋肉[foot core system]、センサー)
 土踏まずと足のゆび
 載距突起(載距突起の進化)
 柔軟なアーチ
 足の変形:外反母趾
 不整地への適合
 足はこき使うほどよい
 衝撃吸収・硬いテコ[ウインドラスメカニズム]
 靴の影響、はだしの刺激による変化

○足の野生を取り戻すために
 エクササイズ、靴、暮らし方、暮らす場所
 足のゆび、足の踏み方、足圧中心、割り丸太の活用
 リラックス
 呼吸と身体感覚
 姿勢と足の形


〈ヨギー・インスティテュート認定者の皆さまへ〉

こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。

【認定ポイント】
1ポイント

【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。

▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
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〈お申し込みについての注意点〉

初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

早稲田大学大学院人間科学研究科修了 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 中京大学スポーツ科学部助教 裸足ランナーとしての経験から、裸足の有効性について研究している。 2016年より愛知県豊田市の里山に移住し、畑や森の手入れをしながら自然に寄り添った暮らしをスタート。 他にも、バスケットボールや柔道を中心としたプロ選手から、近所のシニア層まで幅広い方を対象としたトレーナーとしても活動中。 2008年よりヨギーティーチャートレーニングの「解剖学」を担当している。
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。
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ライブクラス見逃し配信とは

<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。

みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。

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サークルについて

サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

フリーパスプラン限定機能

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今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

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ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。