2021年2月23日 (火)
19:45 〜 20:45
ハートオープンフロー～Hug yourself～ 
air / 1200 円
自己肯定感は「高めようと思っても高まる」ものではなく、他の影響により浮き沈む自分を「ニュートラルな自分」へ調整することで、自然と高まると言われています。このクラスでは、胸を開くポーズを中心にテンポよく動きます。できるできないにとらわれず、この時間を味わい愛で、自己肯定感が高まるための土台作りをしていきます。悩みがちな方、スッキリしたい方におすすめのクラスです。ヨガが初めての方でも参加できます。
キミ
瞑想とヨーガ哲学に興味を持ち、勉強し始める。
北インドの聖地RishiKeshにてシヴァナンダアシュラム、ヨーガニケタンのチーフ講師のもと、ハタヨガ、タントラ、クリヤ（浄化法）、呼吸法、瞑想を3ヶ月間学ぶ。
ゴエンカ氏の提唱するヴィパッサナ瞑想のリトリートに定期的に参加開始。アシュタンガヨガを始める。
ヴィンヤサヨガ、ハタヨガを毎年１ヶ月渡米し学ぶ。
IYCティーチャーズトレーニング、Nancy Gilgoff Ashtanga Yoga teacher’s clinic終了。
南インドのVivekananda Yoga Mahavidyapeetham、Krishnamacharya Yoga Mandiram、Prana Nature Care & Yoga Hospitalにてヨーガセラピーを学ぶ。
Emil Wendel Lucy Roberts Petri Raisanen他、多くの師のもとで学ぶ。
インド中央政府科学技術省公認・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師。日本ヨーガ療法学
