<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
もっと汗をかきたい方のためのヨガのクラスです。呼吸に意識を向けながらウォーミングアップを行ったあと、燃焼・筋トレ効果の高いヨガのポーズを行うことで、代謝を高め引き締まった健康的な体作りを目指します。後半にはしっかりとクールダウンを行い運動効果も高めていきます。体力に自信がある方、筋トレに興味のある方、汗をかきストレスを発散したい方におすすめです。
あらゆるもの本質に善と美を見出すアヌサラヨガの哲学にふれ、深く感銘を受ける。
忙しい毎日の中でも、ありのままの自分と向き合い、気づく力の可能性は、前向きに生きる喜びと笑顔が人を幸せにすると実感する。
今という一瞬一瞬を大事にすること。 そして、日々の心の小さな積み重ねが大きな可能性と広がりを作って行く事の喜びと楽しさを伝えられるよう学び続けている。
- 2008年 studio yoggy ベーシック・トレーニングコース修了
- 2009年 studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース修了
- 2009年 ~ 2012年 studio yoggy アヌサラ・イマージョン・トレーニングコース( Ⅰ Ⅱ Ⅲ )修了
- アヌサラ・ティーチャートレーニング・コース修了
- 2009年 studio yoggy セルフケア・トレーニングコース修了
- 2011年 ジョン・フレンド氏・マスターイマージョン、ティーチャー・トレーニングコース修了
受講者の声
40代 女性
パワフルながらも丁寧でテーマに沿った指導がとても良い先生です。
50代 女性
ステップアップ出来る様にガイドしてくださる先生です。
50代 女性
サバサバした先生。しかも愛情感じるクラスで、先生の出来るポーズが圧巻。
40代 女性
ナチュラルで、媚びない明るさと強さを感じ、魅力的。
50代 女性
わかりやすくユーモアがあり楽しくレッスンを受けられます。