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クラス詳細
2021年4月10日 (土)
10:30 〜 11:45
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 75分
<ワークショップ> 官足法によるセルフケア 第１回 子宮と卵巣編（女性限定）
2,000円 (税込2,200円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
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官足法とは・・・
足と脚には「体の縮図」が反射区として存在しています。
全体を深くマッサージすることで健康の維持/体調の改善を目指すことのできる方法です。
このワークショップは全３回シリーズでお届けします。
第１回：～子宮と卵巣編（女性限定）～
第２回：～肩こり・腰痛編〜
第３回：〜冷え性編〜
各テーマに沿い各回、応急処置としてでも行えるような方法をピンポイントでご紹介します。
………………………………………………………………
第一回目は、子宮と卵巣のための官足法です。
「受け止める子宮と機能する卵巣」その役割は生理や女性のライフステージや体の様々な体調に関係しています。
「ホルモンバランス」など目に見えないものだからこそ、日々セルフケアをすることが大切です。
このワークショップでは、女性に体についてのお話しと子宮・卵巣。
両者に関係のある部位をセルフケアできる官足法（フットマッサージ）をご紹介します。
クリームやオイル・指圧棒（マッサージ棒）・木べら（または麺棒）の３点セットをご用意ください。
※妊娠中の方はご参加できません。
※＜第2回＞は夏ごろ、＜第３回＞は秋ごろの開催を予定しています。
ダンサーとして活動する中、様々なトレーニングの一環にヨガを取り入れる。
人間の体の神秘性に深い興味を持ち、解剖学、東洋思想、 哲学を学ぶ。 2005年、studioyoggy公認インストラクター養成コース（TTC02・現AICⅠ,TTC）にてアヌサラヨガティーチャーであるヤスシ師に出会い、アヌサラヨガが持つ哲学、解剖学的観念に感銘を受け、アヌサラヨガの広い分野のトレーニングに励み、現在に至る。
2006年、アヌサラ・インスパイアド・ティーチャーの認定を受ける。
現在もなお、アヌサラヨガを深め、老若男女全ての方々に、人間のもつ無限の可能性を伝えるべく精力的にクラスを行っている。
●studio yoggyマタニティ(産前/産後)ヨガインストラクター
●ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
人間の体の神秘性に深い興味を持ち、解剖学、東洋思想、 哲学を学ぶ。 2005年、studioyoggy公認インストラクター養成コース（TTC02・現AICⅠ,TTC）にてアヌサラヨガティーチャーであるヤスシ師に出会い、アヌサラヨガが持つ哲学、解剖学的観念に感銘を受け、アヌサラヨガの広い分野のトレーニングに励み、現在に至る。
2006年、アヌサラ・インスパイアド・ティーチャーの認定を受ける。
現在もなお、アヌサラヨガを深め、老若男女全ての方々に、人間のもつ無限の可能性を伝えるべく精力的にクラスを行っている。
●studio yoggyマタニティ(産前/産後)ヨガインストラクター
●ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
受講者の声
40代 女性
クラス終了後、体がとてもスッキリする。 指導が分かりやすい。
50代 女性
ハキハキしていてメリハリがあり、クラスを受けていてとても気持ち良い
40代 女性
ヨガのポーズややり方にこだわることなく、体に一番必要な動きや気づきを与えてくれる。
50代 女性
笑顔で元気になれます。 女性の身体や栄養にも知識が深い先生。
40代 女性
情熱があって、とても役にたつクラスをしてくれる！
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