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クラス詳細
2021年4月11日 (日)
10:00 〜 11:30
- ワークショップ |
- 90分
<ワークショップ> 女性ホルモンと上手に付き合う方法
2,800円 (税込3,080円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
このクラスは終了しました
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〈ワークショップ詳細〉
女性が初潮を迎えてから閉経するまで平均40年。
この40年もの間、毎月訪れるのが生理。
そして、その閉経を挟んだ前後5年の約10年間を更年期と呼びます。
「女性」であるならば誰もが経験する生理と更年期。
これは女性ホルモンの働きによって起こります。
どちらもとても重要な役割を担っていますが、
その症状に悩まされている方はとても多いです。
まず、このワークショップで女性ホルモンの働きを理解しましょう。
どのような仕組みで何が起こっているのかを知り、
女性ホルモンと上手に付き合う方法を探りましょう！
症状の緩和のさせ方や症状別のおすすめエクササイズも紹介します。
〈お申し込みについての注意点〉
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
カメラはOFFでも構いませんが、直接インストラクターの指導を受けたい方はONでご参加ください。
怪我の治療･リハビリの為ピラティスと出会い約15年。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気！！これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう！！
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
カメラはOFFでも構いませんが、直接インストラクターの指導を受けたい方はONでご参加ください。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
カメラはOFFでも構いませんが、直接インストラクターの指導を受けたい方はONでご参加ください。
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい！
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう！と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。
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