<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。
肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Ⅰはヨガ中級者向け、Ⅱは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
---メッセージ---
身体能力や年齢を超えて多くの人がヨガのすばらしさに触れ、その人がもっている輝きをさらに引き出すことを大切にしながらクラスを日々おこなっています。
---資格/修了トレーニング等---
日本ヨーガ普及協会指導員資格取得
studio yoggy インストラクター養成コース卒業
studio yoggy アヌサラ・集中トレーニングコース卒業
ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
アヌサラ・イントロダクション(AICP)講師
マタニティヨガ・ベーシック・トレーニングコース(MBC)講師
マタニティヨガ・インストラクター養成コース(MPY)講師
アプリ『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』の「Believe in Yourself」を考案。
受講者の声
40代 女性
インストラクションが落ち着いていてわかりやすい。
50代 女性
穏やかな声と言葉で深いリラクゼーションに導いてもらえる。
50代 女性
先生がいつもおだやかで安心できる。
50代 女性
優しい声が印象的で、適切な指導をしてくださいます。
40代 女性
声が心地よく、説明がわかりやすい。