<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 120分
女性のための陰ヨガ~気血水を巡らせる~ With ショウコ・デュビスキー
4,400円 (税込4,840円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
東洋医学では『気・血・水』がバランスよくめぐっていることが、健やかさの基本と言われています。
女性特有の悩みである 生理痛、PMS や、お悩みの方が多い 便秘、冷え、むくみ、頭痛、肩こり、腰痛 は、『気・血・水』の滞りが原因になっていることがあります。
そんな悩みに、陰ヨガはとても効果的です。
今回の女性のための陰ヨガでは、私たちの心と体の基盤となる『気・血・水』の巡りを促し、バランスを整えていきます。
陰陽サイクルを知り、陰ヨガのポーズでエネルギーの滞りを探り、生命エネルギーの通り道である経絡をゆっくりと時間をかけて刺激し、巡りよく体全体をほどいていきます。
陰ヨガが初めての方から経験者の方まで、全ての女性を歓迎します。
忙しい日常から少し離れ、自分の心と体と向き合うゆったりとした時間を存分に楽しみましょう!
【ショウコ先生からのメッセージ】
<内容>
座学:
陰陽のサイクルと私たちの心と体の関係
『気・血・水』と女性の体/ホルモンの関係
実践:
女性特有の悩みや不調を予防/緩和する陰ヨガプラクティス
エネルギーを高める呼吸法
心と体のバランスを整える瞑想
~こんな方におすすめ~
•日頃の疲れが取れづらく、心も体もスッキリしたい方
•年齢によって心や体の変化を感じ、なんとなく不調を感じている方
•自分の不調の原因を知り、改善したい方
•女性に特化した陰ヨガを学びたい方
•常にアクティブに動いている方
こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。
【認定ポイント】
2ポイント
【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
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初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
ショウコ・デュビスキー
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース(RHC)講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。
受講者の声
40代 男性
いつもキラキラ輝いていて、参加するだけで心に活力をもらえる。
30代 女性
インストラクションの表現が豊かでクラスが心地いい。
40代 女性
オンラインでも生徒に寄り添っているのが伝わる。笑顔が素敵。
50代 女性
教え方が上手い。フランクな喋り口なのに、ちゃんとした指導力の高さを感じる。
50代 女性
時間や季節などその時に合った内容で、特に夜のクラスは快眠に繋がっていると思う。