<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
- ワークショップ |
- 120分
女性ホルモンを知る ~更年期と上手に付き合う方法~
3,600円 (税込3,960円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
女性であれば誰もが通る道となる「更年期」。
更年期の年齢は、一般的には閉経前後の5年間、合計10年間と言われています。
更年期を迎える年齢には個人差があり、また、ぞの症状にも大きな個人差があります。
のぼせや倦怠感、頭痛などの身体的な症状もあれば、
気持ちの落ち込みや不安と言った精神的な症状もあります。
生活に支障をきたす状態になる場合も多いのですが
周りの人に理解されないこともあります。
更年期と言う期間になぜこのような症状、障害が起こるのか?
まずは女性ホルモンの働きから、自身の体で何が起こっているのかちゃんと理解しましょう。
そして、その症状と上手に付き合う方法を探りましょう。
【カオリン先生からのメッセージ】
予約後ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy airマイページの予約詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気!!これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう!!
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)講師
ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy air マイページの予約リストの詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
【お申し込みについての注意点】
※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
※キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
受講者の声
50代 女性
とても明るく、楽しい!
50代 女性
厳しさのなかに、楽しさ、面白さを感じる。
40代 女性
元気でハキハキ明るい雰囲気の先生。ピラティスやろう!と自然に思います。
60代 女性
初心者にもわかりやすい。
40代 女性
分かりやすい。解剖学的に言ってくれるのでタメになる。