<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ヨガ |
- 45分
Yoga for women(女性専用クラス)
運動量 ● ● ● ● ●
"体のリズムやライフステージごとに生じる女性の不調をテーマに、心身のバランスを整えていくクラスです。
ゆるやかなポーズや呼吸法を中心に骨盤周辺の血行を促します。ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
女性専用のクラスになります。(妊娠中の方はご参加できません。)
長年、接客業を仕事としていたが、過労とストレスにより次第に心身に不調を感じるように。
そんな時でも、ヨガをすると心は温かくなり、体は糸がほどけるように緩んでいくことを実感する。
改めて定期的に続けてきたヨガの素晴らしさを感じ、ヨガを一生学び続け、一生の仕事にしたいとヨガインストラクターになることを決意。
2013年からスタジオ・ヨギーを中心に本格的にトレーニングを開始し、ヨガの学びを深めている。
『分かりやすく、リラックスできるレッスン』をモットーに心と体のつながりを体感できるレッスンを心がけている。
---メッセージ---
ヨガには競争の概念はありません。
競争社会で生きる私たちの多くは肩に力を入れて頑張ることは得意ですが、力を抜いてリラックスすることは意外と苦手だったりします。
奥歯の噛み締めをやめて、肩の力をふわっと抜いて、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか?
あるがままの自分でいること、自分を認めることで、心身のバランスが整います。
初めての方でも大丈夫です。丁寧に分かりやすくお伝えします。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定 200時間(RYT200)
全米ヨガアライアンス認定 産前・産後(RPYT)
高津文美子式フェイシャルヨガ協会認定アドバンスインストラクター
ルネサンスヨガ認定インストラクター
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース(TTC)
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース(CY)
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)
studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)
studio yoggy ティーチャー・インテンシヴコース(TI)
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース(MYC)
studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
studio yoggy yoggy yogaトレーニングコース(YTC)
高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座 初級,アドバンスコース
Happy Hatsumi yoga マタニティ&産後ヨガインストラクター養成講座
受講者の声
30代 女性
常に安定感があって、声に身を委ねながら安心してヨガできる。
50代 女性
シャキッと背筋が伸びるようなインストラクションをしてくれる先生。
40代 女性
丁寧で安心して受講できるのがいいです。