2021年8月12日 (木)    19:00 〜 20:00
  • ヨガ
  • ピラティス
  • 60分

【夏のSWEAT CHALLENGE】ヨガエナジー~yoggy yoga mix~

フリーパス 0円 / 都度払い 1,200円 (税込1,320円)
【夏のSWEAT CHALLENGE】ヨガエナジー~yoggy yoga mix~

期間限定開催の、特別レギュラークラスです。
代謝が落ちやすい夏こそ気持ち良く汗をかき、ストレス解消&デトックスすることをテーマにしています。夏バテしない体づくりや、美肌・美ボディを目指しましょう。
各講師が工夫を凝らしたこのクラス、ぜひチャレンジしてみませんか。
※クラス毎にご予約が必要となります。

難易度、汗かき度は、★の数が多いほど高くなります。(最大★5つ)

■8/7(土)14:00-15:00 デトックスフローヨガ~夏のねじり祭り!〜(ユッカ)
夏は代謝が落ちやすく、全身の巡りが滞ることで疲れも溜まりやすくなります。深い呼吸とともにねじりのポーズを行い、内から溢れる熱いエネルギーを感じながら、一緒に暑い夏を乗り切りましょう!
汗かき度★★★★☆
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■8/7(土)15:30-16:15 フォームローラーピラティス~温活~(シマ)
冷たいものばかり飲んだり、冷房の効いた室内で薄着で過ごすことの多い夏、体の芯が冷えて代謝が落ちやすくなります。エクササイズの前後にフォームローラーを使って全身をほぐし、内側から熱を作り出しましょう!
汗かき度★★★☆☆
<準備いただくもの>
・フォームローラー(直径15cm×長さ30cm程度のもの。以下画像参照)
 または、バスタオル2~3枚を紐できつく巻いたもの

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■8/8(日)13:15-14:00 滝汗トレーニングフローヨガ(ジヒョン)
太陽礼拝を中心に流れるように動く「ヴィンヤサヨガ」に筋力トレーニングを組み合わせたフィットネス要素の高いクラスです。呼吸を意識しながら動くことで効率よく体を温め、とことん発汗しましょう!
汗かき度★★★★☆
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■8/8(日)18:45-19:30 滝汗フローピラティス(ヒロコ)
筋肉は活動することで熱を生みだし、体温を調節してくれます。筋肉量が多いほどエネルギー代謝が上がり、冷えにくい体になります。フローの動きで全身の筋肉をアクティブに動かし、冷房対策&夏太りを解消しましょう!
汗かき度★★★★★
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■8/9(月・祝)9:00-9:45 Fat Burning Pilates〜夏を乗り切る体づくり〜(タケマサ)
軽い足踏みや体の大きな筋肉を使う動作など、有酸素運動を組み合わせたピラティスで心肺機能を高めながら、脂肪の燃焼を促すクラスです。思いきり汗をかいてデトックス&代謝を高め、猛暑の夏も軽やかに動ける体を目指しましょう!
汗かき度★★★★☆
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■8/9(月・祝)18:45-19:30 筋調整ボディメイクヨガ(ミホ)
筋肉の特性を生かしながら体の癖やこわばりを調整し、効果的に筋肉を活性化させてからアーサナを行うことで、内側からしっかり汗をかくクラスです。夏の冷えを解消しながら代謝アップしましょう!
汗かき度★★★☆☆
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■8/10(火)19:00-19:45 ピラティスアドバンス~SWEAT CHALLENGE ver.~(マリエ)
普段のクラスではあまり登場することのない上級者向けエクササイズにチャレンジ! 短時間で効果を発揮できるよう、ダイナミックな動きの中でも繊細に体を動かすコツをお伝えします。一歩踏み出して、いつもと違う新しい自分へ!
汗かき度★★★★★
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■8/11(水)19:00-19:45 はじめてみよう!アシュタンガヨガ(アズサ)
深いウジャイ呼吸の波のリズムにのって、ダイナミックに動いていくクラスです。浄化作用の強いアーサナを繰り返し練習し、全身からしっかり汗をかくことで体が軽くなる爽快な感覚を味わいましょう!
汗かき度★★★★★
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■8/12(木)19:00-20:00 ヨガエナジー~yoggy yoga mix~(リツコ)
キープ&ヴィンヤサありのエネルギッシュなクラスで、後半はアドバンスのアーサナにもチャレンジ!エアコンで冷えを感じる方、しっかり体を動かしたい方、沢山汗をかいて心身ともにスッキリしましょう。
汗かき度★★★★☆
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■8/13(金)19:00-19:45 筋調整ボディメイクヨガ(ミホ)
筋肉の特性を生かしながら体の癖やこわばりを調整し、効果的に筋肉を活性化させてからアーサナを行うことで、内側からしっかり汗をかくクラスです。夏の冷えを解消しながら代謝アップしましょう!
汗かき度★★★☆☆
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リツコ

リツコ

15歳よりモダンダンス、ジャズダンスを始める。
体の可動域の制限や怪我などをきっかけにピラティスを学び始め、
その後偶然ヨガを学ぶ機会を得る。

人と比べることなく、自分自身と対話をしながら身体を動かすことで、
精神的にも充実感を得られることに魅力を感じ、更に深く学ぶようになる。
2005年より、カルチャースクールなどを中心にヨガやピラティス等の指導を始める。


---メッセージ---

素敵な先生方や友人達との出会いを通じて知ったヨガの素晴らしさと楽しさを、
より多くの方々に知っていただき、一緒に学びを深めていきたいと思っています。
スタジオに足を運んで下さる方たちが、ご自分の心身の状態を理解し、受け入れ、
心も体も健やかになっていけるようなお手伝いが出来るように、努力し続けたいと思っています。


---資格・修了トレーニング等---

全米ヨガアライアンス E-RYT®200, RYT®500

全米ヨガアライアンス YACEP®(継続教育プロバイダー)

ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター YIC200

ロールモデル®メソッド認定講師

パワーピラティス・ビギナーマットインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、アロマセラピスト


studio yoggyベーシックトレーニングコース修了

studio yoggyティーチングトレーニングコース修了

アヌサラ・イマージョン・トレーニング(AICⅠ,Ⅱ,Ⅲ)修了

セラピューティック・トレーニング修了

John Friend氏 アヌサラ・マスターイマージョン,ティーチャートレーニング修了

Paul Grilley氏 Yin Yoga指導者養成コース修了

Amy Ippoliti氏 Yoga Teacher Training修了

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月