<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
伝統的なヨガのマントラ(真言)を使った瞑想を行うクラスです。基本的なポーズ、リラクゼーション、呼吸法で段階的に準備を整えてから瞑想に入ります。声にはださず、心の内側でマントラを唱え続けることで、心の働きを鎮め、本来誰もが持っている内なる平穏へと繋がっていきます。自分と向き合い、心の穏やかさ、寛ぎを見出していく、ヨガならではの瞑想法です。
---メッセージ---
身体能力や年齢を超えて多くの人がヨガのすばらしさに触れ、その人がもっている輝きをさらに引き出すことを大切にしながらクラスを日々おこなっています。
---資格/修了トレーニング等---
日本ヨーガ普及協会指導員資格取得
studio yoggy インストラクター養成コース卒業
studio yoggy アヌサラ・集中トレーニングコース卒業
ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
アヌサラ・イントロダクション(AICP)講師
マタニティヨガ・ベーシック・トレーニングコース(MBC)講師
マタニティヨガ・インストラクター養成コース(MPY)講師
アプリ『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』の「Believe in Yourself」を考案。
受講者の声
40代 女性
インストラクションが落ち着いていてわかりやすい。
50代 女性
穏やかな声と言葉で深いリラクゼーションに導いてもらえる。
50代 女性
先生がいつもおだやかで安心できる。
50代 女性
優しい声が印象的で、適切な指導をしてくださいます。
40代 女性
声が心地よく、説明がわかりやすい。