2021年10月24日 (日)    08:00 〜 10:00
  • ヨガ
  • ワークショップ
  • 120分

乾燥した季節に潤い癒す季節の陰ヨガ  〜秋編〜

4,400円 (税込4,840円)
※ワークショップ(別料金)となります
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
乾燥した季節に潤い癒す季節の陰ヨガ  〜秋編〜

〈ワークショップ詳細〉

私たち人間は、自然界のリズムと共に生きています。

東洋医学では、自然界で起こっていることが、
わたしたちの体内でも同じように起こっていると考えます。

「秋」は乾燥が始まる季節。

自然界では、収穫の時期が訪れ、やがて自然界の植物を枯らす「気」が強くなり、
私達の体にも影響する「乾燥」が始まります。
外気の湿度が下がり、特に肌が乾燥しやすく、
乾燥から肌や体内の気を守り、潤いを与える必要があります。

また、木の葉が落ち、乾燥している様子を見て、
落ち込みやすく、悲しい気持ちに陥ったり、
鬱になりやすくなったりと、心も安定しにくい状態になる事もあります。

この季節に大事なのは、“呼吸”です。

呼吸によって助けられる気の巡りは、
私たちの潤いを維持する血(けつ)の循環を助けてくれます。
深くゆったり、リラックスした呼吸は、
肺の活性化に繋がり免疫力もUP!
また、自律神経のバランスを整え心も安定し癒しを与えてくれます。

季節の陰ヨガ秋編は、私たちの心と体に潤いを与える「呼吸」を大事に、
筋肉の奥までゆるめていく穏やかな時間を過ごします。

陰ヨガが初めての方から経験者の方まで、全ての方を歓迎します。

<内容>

座学:
· 陰ヨガと季節の関係(心と体に出てくる影響)
· 陰陽論による秋の過ごし方

実践:
· 秋の陰ヨガ(肺、大腸の経絡)
· 呼吸法/瞑想

〜こんな方におすすめ〜
· 季節の変わり目に体調の変化を感じやすい
· 乾燥が気になる
· 潤いが欲しいい
· 緊張をゆるめたい
· とにかくリラックスしたい
· 内観し心のバランスをとりたい
· 心も体も柔らかくなりたい

【ショウコ先生からのメッセージ】


〈ヨギー・インスティテュート認定者の皆さまへ〉

こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。

【認定ポイント】
2ポイント

【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。

▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存

▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みでない方
こちらのページより会員登録を行う
  ↓
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〈お申し込みについての注意点〉

初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

ショウコ・デュビスキー

ショウコ・デュビスキー

北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会い2006年よりインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダやレイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NYを拠点に日本でも定期的に多くのワークショップやセミナーを開催。現在もNYを中心に活動をし、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させた自ら実践しているセルフケアの方法を提供。また、女性たちが変化のあるライフステージを自分らしく生きる事にフォーカスしたワークショップ/コースは、多くの女性たちの支持を集めている。

《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!

《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー 《ヨギー・インスティテュート担当》 • レイキヒーリングコース(RHC)講師 • レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師 • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 • アーユルヴェーダ・基礎編 講師
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月