<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 120分
腸内リセットの為のヨガデトックス ~大安開運!お正月太り解消!②理論編~
4,400円 (税込4,840円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
【②腸内リセットの為のヨガデトックス理論と呼吸法瞑想】
このワークショップは、ヨガ的なデトックスの理論を学び、
α波という集中・瞑想・リラクゼーションの状態を
一気に得られる呼吸法と瞑想を行います。
腸内リセットの為のヨガデトックスの実践後に行うと、
効果の体感が格段に変わります。
腸内の状態を整えることで気の流れがスムーズになり、
その状態で行う呼吸法と瞑想は、
実践を成功させるカギだと述べられたヨガの経典の内容をわかりやすく学びます。
理論と実践を行うことで、心身共に磨かれた状態を得たい人におススメです。
●こんな人におススメ:
・ ヨガ哲学を学びたい
・ 呼吸法と瞑想の質を高める方法を知りたい
・ ヨガの経典に述べられた浄化方法を知りたい
・ α波という脳波の状態を呼吸法と瞑想で体験したい
・ ヨガインストラクターとして、心身を癒す方法を理論的に知りたい
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このワークショップは
【①実践編】と【②理論編】の2部構成となっており、
セットでのご受講をおすすめいたしますが、単発でのご受講も可能です。
※セット受講の場合、各回それぞれお申し込みが必要です。
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こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。
【認定ポイント】
2ポイント
【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
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初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ(トリコーナアーサナ)を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ28回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。
受講者の声
40代 女性
ペースと呼吸がしっかり合っていて、 ゆったりしながらも、終わった後はちゃんとヨガをしたスッキリさがあります。
60代 女性
レッスン内容も良く、指導が丁寧で温かいお人柄に惹かれる。
40代 女性
わかりやすいアドバイスと終わったあとの心地よさをいつも感じる先生。
60代 女性
ヨガ全般はもちろん、特に瞑想について深く広い知識と実体験をお持ちで、知りたい者の心によりそって教えてくださる。
50代 女性
瞑想のナビゲーションが最高。毎回クラスの前にする話が勉強になります。