2022年豊かな関係性を育むためのコンパッション＆セルフコンパッション〜自分とつながり、人とつながるための７つの要素〜

2,800円 (税込3,080円)
※ワークショップ（別料金）となります
※ワークショップはご予約制限数には含まれません

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〈ワークショップ詳細〉

「コンパッション」とは、自分や相手を理解し、役立とうとする、人が持つ本能的な力、
「セルフコンパッション」とは、自分自身に深く気づき、自分を受容することで、前に踏み出す力、と言われています。

この数年、日本でも浸透しはじめたマインドフルネスは、
コンパッションと「翼の両翼」また「コインの裏表」の関係にあるとも言われています。

つまり、マインドフルネスとコンパッションは不可分、それぞれの実践に欠かせない存在なのです。

2022年のはじまり、この１年をより豊かに生きるために、自分を大切にして、
そして、健全な人間関係を育みためのコンパッション＆セルフコンパッションのワークショップを開催します。

自分を大切にし、人を大切にする。自分とつながり、人とつながる。
2022年、自分と他者とのより豊かな関係性のために、新たな学びをはじめてみましょう。

＜こんな方におすすめ＞
・自分らしくいきたい人
・自分を大切に生きたいと思う人
・強い自己批判、自己嫌悪を手放したい人
・他者との関係性を豊かにしたい人
・コンパッション、セルフコンパッションの基礎を学びたい人
・マインドフルネスやコンパッションの瞑想に興味がある人
・対人支援職の人、など

＜当日のコンテンツ（予定）＞
・コンパッション、セルフコンパッションが必要な背景
・コンパッション、セルフコンパッションの科学的エビデンスと効果
・コンパッション、セルフコンパッションの７つの要素
・コンパッション瞑想・セルフコンパッションワーク、など

〈お申し込みについての注意点〉

＊初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
＊キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

荻野淳也

慶應義塾大学卒、外資系コンサル会社勤務や複数のベンチャー企業での経営企画室長、取締役など、20年以上の企業経営、組織マネジメントの経験を踏まえ、リーダーシップ開発、組織開発の分野で、コンサルティング、トレーニング、エグゼクティブコーチングに従事。

幸せになるためにワーカホリックに働くが、そのワークスタイル、ライフスタイルでは幸せになれない矛盾に気づき、働き方、生き方を転換。自分を調えるための瞑想、マインドフルネス、ジャーナリングと出会い、自らの体験ももとに、350社以上の企業や20,000人を超えるビジネスパーソンにマインドフルネスに基づいた能力開発プログラムを提供している。

・マインドフルネス企業導入事例を多数紹介した「マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる」（かんき出版）
・３万部を超えた「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方」（文響社）を始め、著書、監修本など多数。

●スタンフォード大学医学部で生まれたCompassion Cultivate Training（CCT）のTeacher Training 修了

●Googleで生まれたマインドフルネスプログラムSearch Inside Yourselfの認定ティーチャー

●多摩大学大学院MBA客員教授（担当科目：オーセンティックリーダーシップ）

●慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科2021年度特任教員

●一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事

●合同会社Wisdom2.0Japan代表社員

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＊初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
＊キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

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