2022年1月29日 (土)    09:00 〜 10:30
  • ワークショップ
  • 90分

⾃分で整える⾻盤底筋~セルフケアとエクササイズ〜

2,800円 (税込3,080円)
※ワークショップ(別料金)となります
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
⾃分で整える⾻盤底筋~セルフケアとエクササイズ〜

〈ワークショップ詳細〉

⾻盤底筋は、健康な⼼⾝と⼥性らしさを⽀える鍵です。

⾻盤内臓器をハンモックのように⽀えたり、
姿勢の安定にも⽋かすことのできない筋⾁

⼥性は⽉経、妊娠、出産、更年期など
特有のライフサイクルやライフステージの⼤きな変動が訪れ、
からだの変化・筋⼒低下に伴う⾻盤底筋弱化によるトラブルも起こりやすいもの

でも⼤丈夫!

⾻盤底筋の正しい知識・エクササイズ・セルフケアの3ステップで
改善や予防は期待できます。

ココロとカラダを整えて⾃分らしく過ごしたい、
尿もれなど相談しにくい悩みを抱える全ての⼥性の為の
⾻盤底筋コンディショニングです。

●当⽇のコンテンツ予定
・⾻盤底筋とは?
・鍛えにくい⾻盤底筋を動かすポイント
・あなたの⾻盤底筋は硬い?柔らかい?
・⾻盤底筋エクササイズ

※当⽇はハンドタオルを1枚ご⽤意してご参加ください

〈お申し込みについての注意点〉

*初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
*キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

繁⼭由起⼦

繁⼭由起⼦

トータルコンディショニングトレーナー&植物療法⼠


難病を発症した経験から予防医療の重要性に⽬覚め、
運動×栄養×植物療法の包括的な視点で指導を⾏う統合療法家

ピラティスや動作学を中⼼としたプログラムを提供


●保有資格:

尿失禁ケアセラピスト
Pfilates™(⾻盤底筋エクササイズ)
Functional Movement Systems Certified FMS Lv1.2
National Academy of Sports Medicine公認パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)
PHI Pilates MATⅠ・Ⅱ・プロップス・バレル・チェアー修了
全⽶ヨガアライアンス(RYT200)
⽇本栄養コンシェルジュ協会認定2ツ星栄養コンシェルジュ®
フランス植物療法普及医学協会認定フィトテラピスト(植物療法⼠)
Athlete Aroma Trainer
初級睡眠健康指導⼠

【お申し込みについての注意点】
*初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
*キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月