＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2022年5月15日 (日)
13:15 〜 14:00
- ヨガ |
- 45分
ワークアウトヨガ
45分
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
このクラスは終了しました
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もっと汗をかきたい方のためのヨガのクラスです。呼吸に意識を向けながらウォーミングアップを行ったあと、燃焼・筋トレ効果の高いヨガのポーズを行うことで、代謝を高め引き締まった健康的な体作りを目指します。後半にはしっかりとクールダウンを行い運動効果も高めていきます。体力に自信がある方、筋トレに興味のある方、汗をかきストレスを発散したい方におすすめです。
私にとってヨガ&ピラティスに出逢ったことは人生のターニングポイントでした。
私自身、むくみと腰痛改善のために始めたヨガ&ピラティスでしたが、やり続けていく中で健康な心と身体は自分の努力で手に入れられるということを学びました。
多くの人に身体はいつまでも進化し続けることを体感して、自分の身体の素晴らしさを実感してもらいたいと思っています。
クラスでは、ポーズ (エクササイズ) をただ伝えるのではなく、その人の身体や心におきていることを踏まえながらわかりやすく伝えることをモットーとしています。
ヨガ&ピラティスを通して、人生をより豊かに。そして笑顔と幸せを増やしていくお手伝いをしていきたいという想いで、日々、楽しみながら学びを深めています。
心と身体のつながりを一緒に探求しましょう。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
Yoggy Institute 認定インストラクター（YIC200）
AEAJ認定アロマテラピー検定 1級
studio yoggy 短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース（RYT200）
studio yoggy yoggy yoga フロークラスデザイン研修
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
ヨガジェネレーション ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガ集中基礎講座
Joe Miller 生理学集中コース
BASI Pilates Certified Mat Instructor
受講者の声
30代 女性
いつも一生懸命に伝えようとする姿勢に好感が持てる。
40代 女性
ヨガの流れが全身をまんべんなくストレッチできるので気持ち良いです。
50代 女性
フレンドリーなお人柄の先生。ジヒョン先生のスタイルに近づきたくて、意欲が湧きます。
30代 女性
毎回違うクラス構成で飽きない。声がけも優しく丁寧で安心する。
40代 女性
話し方が癒し系なので、受けていてストレスがない。
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