<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
- その他 |
- 45分
【STEP UP応援】徹底解説!基本のアーサナをマスターしよう
運動量 ● ● ● ● ●
もっと楽しく、もっと効果的にヨガ・ピラティスを実践できるよう、STEP UPを目指すあなたを、さまざまなアプローチからサポートするクラス。各講師が工夫を凝らし、期間限定で開催します。
※クラス毎にご予約が必要となります。
対象クラスの詳細は<こちら>
<対象クラス>
月 5/16、5/23、5/30、6/6 全4回
9:00-9:45(45分) 講師:タケマサ
「コアが目覚める!4つの意識でピラティスと仲良くなろう」
火 5/17、5/24、5/31、6/7 全4回
9:00-9:45(45分) 講師:マレ(5/31代講:ユウ)
「もっとヨガが楽しくなる!解剖学的アプローチ」
水 5/18、5/25、6/1、6/8 全4回
9:00-9:45(45分) 講師:マリコ
「徹底解説!基本のアーサナをマスターしよう」
木 5/19、5/26、6/2、6/9 全4回
11:00-11:45(45分) 講師:リカ
「自分の体と仲良くなろう!日常でできるヨガプラクティス」
金 5/20、5/27、6/3、6/10 全4回
8:30-9:15(45分) 講師:カオリン
「筋肉を正しく使う!効果的なピラティスの動きをマスターしよう」
土 5/21、5/28、6/4、6/11 全4回
9:30-10:00(30分) 講師:タダヒコ
「もっとヨガが好きになる!ヨガ哲学のエッセンスとともに」
日 5/22、5/29、6/5、6/12 全4回
9:30-10:15(45分) 講師:ムツミ
「基盤こそがアーサナの鍵!手足の使い方を見直そう」
不規則で多忙な日々の中、腰痛や冷えで悩み、自身の健康のためにヨガを始める。
体の内側から健やかになるのと同時に心の変化に気づき、 自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感。
この喜びを伝えていけたらと思い、本格的にヨガを 学び始める。
2006年studio yoggyベーシックトレーニングコース (BTC20)修了。
2007年studio yoggyティーチャートレーニングコース (TTC08)修了。
都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でクラス担当を始める。
その後も学びを深める為、2008年ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師、studio yoggyマタニティ(産前・産後)ヨガインストラ クター コース、ジョンフレンド氏によるマスターイマージョンコース修了。
ヨガの知識を深めるにつれ日々の生活の中で、困難な時もそれを受け入れ乗り越える強さを得られ、またちいさな喜びもより深く味わえるようになったと実感。
その人が本来持っている力を大切にするクラスを心がけている。
ベーシックトレーニングコース(BTC)担当
受講者の声
50代 女性
いつも明るく、そしてインストラクションが分かりやすくて集中しやすいです。
50代 女性
やさしくて癒される。
40代 女性
丁寧なインストラクションと落ち着いた話し方でクラスに集中でき、とてもポーズがとりやすいです。
40代 女性
「○○の方は次のポーズはお休みしてください」と特定の疾患のある人に対する配慮をきちんとしてくださるので安心して受講できる。
50代 女性
ポーズの時など体で意識するところを指導してくれ、レッスン内容にオリジナリティーを感じます。