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クラス詳細

- ヨガ |
- 45分
ゆったりヨガフロー

運動量 ● ● ● ● ●
【今だけ】14日間無料トライアル実施中(7/31まで)
心身のリフレッシュとリラックスを目的として、呼吸の流れを大切にしながらゆったりと動いていくクラスです。
深い呼吸とともに、緊張と弛緩を促すポーズを効果的に行うことで、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めましょう。
年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベ―シックトレーニングコ―ス(BTC30)
ティーチングトレーニングコ―ス(TTC11)
アヌサラ・イマ―ジョントレーニング(AICⅠ/Ⅱ/Ⅲ)
リストラティブ・トレーニング
セラピュ―ティック・トレーニング
アヌサラ・マスターイマ―ジョンティーチャ―トレーニング
アヌサラ・ティーチャ―トレーニング
・Amy Ipolittiによる100時間ヨガティ―チャ―トレーニング
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師 ・リマ・クッキングスク―ル初級、中級コ―ス修了
受講者の声
60代 女性
いつも朗らかで誰に対しても公平に接してくれる。指導も丁寧。
30代 女性
親しみやすく、いろんなポーズをクラスに入れ込んでくれる。
40代 女性
ソフトな声で、でもしっかりと指導してくれて安心できる先生。
30代 女性
温かみのある言葉で優しく導いてくれる。メリハリのあるクラスが魅力。