<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。
体幹をしっかりと安定させながら、呼吸とともに気持ちよく体を動かしていきます。
ご自宅にあるタオルを使用して無理のない適度な負荷をかけ関節の可動域を広げます。
肩こりや腰痛などの不快な症状を緩和し、気持ちよく体を整えましょう。
このクラスの持ち物
フェイスタオル(もしくは手ぬぐい)
---資格・修了トレーニング等---
●studio yoggy
プレアヌサラ集中トレーニングコース
アヌサラヨガ・セラピューティックトレーニングコース
ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)修了
●Prana Flow Teacher Training Embodying the Flow with SIMON PARK修了
●yogaworks全米ヨガアライアンス認定200時間 ティーチャーズトレーニング修了
●Integral beauty公認ヨーガインストラクター 養成コース修了
●クリパルヨガ ステージ1・2・3修了
●Omkari&Sundari Vinyasa Yoga集中コース修了
●ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
●TYG解剖学コース修了
●ヨギックマッサージ講座修了
●全日本キッズヨガ連盟わくわくヨガ指導者育成トレーニング修了
●ペルビック・ストレッチマスターインストラクター
●日本コアコンディショニング協会認定ベーシックトレーナー
●東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
●STOTT PILATES®MAT(IMP.AM)認定インストラクター
受講者の声
50代 女性
ゆったり始まって、頑張ってポーズをとった後にゆったり終わるので、体にきつすぎなくてちょうどよい
30代 女性
クラスを受けて元気になれるし、頑張れる。
50代 女性
明るい雰囲気のクラスで、ほどほどに負荷がかかる内容で気に入っていてます。
30代 女性
朝のクラスで元気をもらうと、一日明るい気持ちで過ごせる。思わず笑顔になる。
40代 女性
説明がわかりやすくて、スムーズにクラスが進められるのでよいです。