＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
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クラス詳細
2022年6月18日 (土)
10:00 〜 11:30
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 90分
マスクを取るお顔の準備はできていますか？～美顔ヨガで内側から輝く笑顔へ～第3回「美しい笑顔・写真の撮られ方」
2,800円 (税込3,080円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
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旅行に行った時、結婚式で みんなでとびっきりの笑顔で撮ったはずの写真。
後々、見返してみるとなぜか顔が引きつっている 、ちゃんと笑ったつもりなのに...全然笑えていない。
そう感じたことはありませんか？
素敵な笑顔で写真を撮るためには、ちょっとした知識とコツ、トレーニング方法があるのです。
ワークショップご受講後の笑顔の違い、ご自身の写真写りの違いを楽しんでくださいね。
きっと内面から輝く笑顔に出会えることでしょう。
ご自身のお顔チェック、表情癖、お顔お悩みの原因、写真写りを良くするコツやポイントを学び、セルフケアの実践と内容盛りだくさんの90分となっております。
～不良姿勢が引き起こすお顔お悩み～
また、社会全体のデジタル化が進展したことによりスマホ、PCを見る時間が増加。
・画面を見る為に下を向いている。
・画面に顔を近づけているために、首が前に出ている。
・首が出ているために、背中が丸まっている
上記のような不良姿勢になってしまう事も、お顔悩みを加速させてしまう要因となります。
頭の重さは体重の１０％ほどと言われていて、体重50㎏の人は約５㎏、60㎏の人は６㎏
程度。スマホやＰＣを見る為に30度頭が傾くだけで18㎏程度の重さ(５歳ほどのお子さ
んの平均体重)が首や肩へ重くのしかかり、知らぬ間に首・肩こりに繋がってしまうのです。
首・肩こりはお顔周辺のリンパや血流の循環が悪くなる為、お顔むくみ、たるみ、食いしばり・エラ張り、二十顎などお顔お悩みを加速させる大きな要因となります。
〜美顔ヨガって？〜
お顔の表情筋を鍛え、ストレッチする『顔のヨガ』と『姿勢改善』『マインドフルネスセルフ
ケア』などを組み合わせたお顔、心身の美容講座。
お顔のお悩み（ほうれい線、むくみ、シワ、たるみ、エラはり、二重顎、目の下のクマ、表情ジワなど）に必要な世界で一つしかない身体ケア、お顔ケアをオーダーメイドで作成。（今回のワークショップではお一人ずつのオーダーメイドの作成はありません。）
今回のＷＳでは、お顔お悩みの多いテーマに絞って、初めての方も簡単にできるセルフケアを厳選してお伝えします。
※ワークショップ内で、手鏡を使用しますのでご準備ください。
また、自撮りをしていただくため携帯やスマートフォンのカメラ機能を使用しますので、そちらもご準備ください。
おすすめグッズ
17歳の時に美容のために初めてヨガを行い、シャヴァーサナの心地よさと温かで幸せな感覚に魅了され、それ以来ヨガが生活の一部になる。
長年、接客業を仕事としていたが、過労とストレスにより次第に心身に不調を感じるように。
そんな時でも、ヨガをすると心は温かくなり、体は糸がほどけるように緩んでいくことを実感する。
改めて定期的に続けてきたヨガの素晴らしさを感じ、ヨガを一生学び続け、一生の仕事にしたいとヨガインストラクターになることを決意。
2013年からスタジオ・ヨギーを中心に本格的にトレーニングを開始し、ヨガの学びを深めている。
『分かりやすく、リラックスできるレッスン』をモットーに心と体のつながりを体感できるレッスンを心がけている。
---メッセージ---
ヨガには競争の概念はありません。
競争社会で生きる私たちの多くは肩に力を入れて頑張ることは得意ですが、力を抜いてリラックスすることは意外と苦手だったりします。
奥歯の噛み締めをやめて、肩の力をふわっと抜いて、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか？
あるがままの自分でいること、自分を認めることで、心身のバランスが整います。
初めての方でも大丈夫です。丁寧に分かりやすくお伝えします。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定 200時間（RYT200）
全米ヨガアライアンス認定 産前・産後（RPYT)
高津文美子式フェイシャルヨガ協会認定アドバンスインストラクター
ルネサンスヨガ認定インストラクター
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース（AI）
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
studio yoggy ティーチャー・インテンシヴコース（TI）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）
studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
studio yoggy yoggy yogaトレーニングコース（YTC）
高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ）指導者養成講座 初級，アドバンスコース
Happy Hatsumi yoga マタニティ＆産後ヨガインストラクター養成講座
長年、接客業を仕事としていたが、過労とストレスにより次第に心身に不調を感じるように。
そんな時でも、ヨガをすると心は温かくなり、体は糸がほどけるように緩んでいくことを実感する。
改めて定期的に続けてきたヨガの素晴らしさを感じ、ヨガを一生学び続け、一生の仕事にしたいとヨガインストラクターになることを決意。
2013年からスタジオ・ヨギーを中心に本格的にトレーニングを開始し、ヨガの学びを深めている。
『分かりやすく、リラックスできるレッスン』をモットーに心と体のつながりを体感できるレッスンを心がけている。
---メッセージ---
ヨガには競争の概念はありません。
競争社会で生きる私たちの多くは肩に力を入れて頑張ることは得意ですが、力を抜いてリラックスすることは意外と苦手だったりします。
奥歯の噛み締めをやめて、肩の力をふわっと抜いて、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか？
あるがままの自分でいること、自分を認めることで、心身のバランスが整います。
初めての方でも大丈夫です。丁寧に分かりやすくお伝えします。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定 200時間（RYT200）
全米ヨガアライアンス認定 産前・産後（RPYT)
高津文美子式フェイシャルヨガ協会認定アドバンスインストラクター
ルネサンスヨガ認定インストラクター
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース（AI）
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース（CY）
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース（TH）
studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）
studio yoggy ティーチャー・インテンシヴコース（TI）
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）
studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
studio yoggy yoggy yogaトレーニングコース（YTC）
高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ）指導者養成講座 初級，アドバンスコース
Happy Hatsumi yoga マタニティ＆産後ヨガインストラクター養成講座
※ワークショップ内で、手鏡を使用しますのでご準備ください。
また、自撮りをしていただくため携帯やスマートフォンのカメラ機能を使用しますので、そちらもご準備ください。
また、自撮りをしていただくため携帯やスマートフォンのカメラ機能を使用しますので、そちらもご準備ください。
受講者の声
30代 女性
常に安定感があって、声に身を委ねながら安心してヨガできる。
50代 女性
シャキッと背筋が伸びるようなインストラクションをしてくれる先生。
40代 女性
丁寧で安心して受講できるのがいいです。
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